又一轮复习开始了。你的学习效率高吗？来看看你如何集中精力学习。

靠前，如果你手头有学习任务，选择的灵活性不大，一定要掌握学习的节奏。你需要使用间歇工作方法。这个事情的核心是，25分钟内不要打扰你，任何可能打断你学习的事情都会被推迟。你将在25分钟内专注于你目前的学习。如果你有电话，休息的时候再接，以后再看短信和邮件。每25分钟休息一次，休息5分钟，休息期间可以处理延期的计划。也记得休息的时候要注意，休息的时候要休息，不要一直在脑子里胡思乱想。每隔四段时间进行一次长时间休息，长时间休息时间一般为15分钟。我的经验是，四次课间休息看似只有两个小时，但如果你真的能集中精神，通常可以完成很多学习计划。

第二，你能集中多长时间不是很重要。学习计划尽量多样化，不要长时间只做一科。平时要一次接触几个问题，以免无聊。也是转换学习科目时对大脑的一种刺激，会带来兴奋感。尤其是，记得带你喜欢的东西，这样就不浪费时间了。

专升本的复习计划准备好了吗，快来集中精力高效率学习" title="专升本的复习计划准备好了吗，快来集中精力高效率学习" />

第三，其实大部分时间都浪费了。比如吃完饭总想休息一下，然后开始莫名其妙的找出美剧或者电影，然后几个小时就过去了。终于开始学了，发现已经快到饭局了，缺乏继续学习的动力。然后晚上回家，回到家就更动心了，更没兴趣做了。所以把时间集中在突击上，那天不要给自己找任何借口。当你逐渐变得更有自制力时，你就能掌握更好的节奏。

第四，记得善待自己。如果你完美或者提前完成了学习计划，那就去好好吃饭吧。

5.每天出门前记得找个小本子，最好是纸质的。写下今天的学习计划，完成后划掉一个。当你抚摸它的时候，你会有很大的成就感。如果是电子的，你的成就感会降低很多，听不到笔蹭纸的声音。这给了你一个评价体系。每天晚上睡觉前看看自己的学习计划。如果你有很多没做过的事，你会不开心。只要你是一个上进的人，第二天就会做得更好。

6.利用环境，研究点什么，或者去图书馆，尽量远离和别人的交流。带电脑的话，不要用手戳微博视频。别人都在看书的时候，你更容易集中注意力。

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