专升本考试，在考场上你应该保持什么心态？" title="普通专升本考试，在考场上你应该保持什么心态？" />

高考被很多考生称为第二次。所以在考试过程中，很多考生都会有压力，这种压力有时候是动力，但有时候会压倒人。因此，如何调整自己的心态，以什么样的心态面对考试，是迫切需要纠正的。那么，面对挑战，怎样的心态才能让考生更自由地完成自己设定的目标呢？考生要把握好三个态度:考前有放松，考试时不急，考后快速遗忘。

首先，考试前有一个放松

就是既要抓住最后的时间强化知识的框架，又要让自己的情绪高涨，快乐起来。如果离考试只剩几天了，此时的复习策略已经不能全面，此时复习更好的方法就是“看电影”。看电影其实是一种心理图解法，默默回忆着主体的知识体系。在记忆有困难的地方，立即记笔记，然后翻看教材进行探究。在这个结合休息的复习过程中，可以听一些自己喜欢的轻音乐，时刻保持愉快的心情。

考生复习完各科知识体系后，最好用习题来检验效果。做题的时候要注意那些看起来能做好，但不太懂的。因为好像对这个知识点有印象但印象不深，如果加强记忆，这些知识点会更容易掌握。对于那些靠前眼就解决不了的问题，此时就要学会放弃，这就要设立一个全局的检讨。

第二，考试不急

考生进入考场后，最需要的是平静的心情。考试干扰主要包括其他考生干扰、监考人员干扰等。考生要学会“理性情绪疗法”来调整自己，具体方法是利用想象来调整心态。比如其他考生先交卷，还有很多未完成的题，可以假设“他做不到，他就先交卷。我还有大把的时间，可以拿更多的分数。”当监考老师站在自己身后时，可以假设“老师在欣赏我的试卷，我想更好的完成。”

第三，考完试后迅速忘记

虽然一般专科学校任何一门课程的得失都至关重要，但是考生完全没有必要在考试结束之前就去关心任何一门课程的成绩。总之，学会忘记。走出考场，对自己来说就是过去式了。不说了，赶紧离开考场，避开一切负面因素，全心全意准备下次考试。总结教训，吸取经验，直到考完。

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