专升本考试，在最后的冲刺阶段一定要加油！" title="完胜2020年专升本考试，在最后的冲刺阶段一定要加油！" />

一年的规划在春天，2020年从大专升大学的步伐随着春天的气息越来越紧。想要高考胜利，就必须在这最后的冲刺中全力以赴，避免不必要的问题，延缓备考进度。以下三个问题有助于你看清现阶段的自己，及时改正。

1.心理问题

首先是懈怠，这种情况经常发生在两种小伙伴身上。有的是觉得复习效果不好，考试无望的学生，有的是以前基础好，复习效果好，觉得没问题的学生。两人在冲刺阶段都可能有懈怠的复习情绪。

第二是恐慌。学生在考前可能会产生恐慌心理，害怕考砸了，不仅耽误了找工作的最佳时间，还会无法继续完成学业，造成对前路迷茫的恐惧。所以要理性分析利弊。盲目的恐慌焦虑并不能解决根本问题。最紧迫的任务是准备考试，放松心情。

2.身体问题

除了心理问题，冲刺路上的第二个敌人就是身体问题。在过去的一年里，许多学生在备考期间肯定很少参加体育锻炼，并且长时间地坐在自习室里。另外，有些学生不注意补充营养，同时大量用脑，使身体极度虚弱，最后很可能“忍”下来。

所以要警惕冲刺阶段的身体问题。在此提醒大家，要适当增加体育锻炼，不要饭后马上回自习室，在宿舍午睡，可以让你在下午和晚上都保持饱满的学习精力。同时要注意一日三餐的营养搭配，有固定的进食时间。建议早上以谷类早餐为主，既能提神又能保证营养。午餐应补充豆类和乳制品，晚餐不宜过饱，否则容易犯困。

有规律的饮食习惯，加上适当的锻炼，不仅可以使身体，而且可以使心情变得阳光。

3.学习问题

临近考试的时候，很多同学会问:“我好像学的不好。我该怎么办？”的确，考试在即，大家越容易发现自己做题的正确率停滞不前，有时还会倒退。面对新的知识点，怕背诵时间短，记忆力不强。他们在考场紧张的时候，大脑会空白。

这里建议学生在冲刺的时候不要过于担心，每天给自己制定一个有效的复习计划，尽量完成当天的任务，复习之前学过的备考技巧，看错了总结及时积累书本，一定会取得不错的效果。

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