专升本你必要要养成的六大习惯" title="2020年广东普通专升本你必要要养成的六大习惯" align="middle" />

好的习惯可以帮助产生更多的潜力。所以，在专科生的复习过程中，一定要培养一些有利于学习的好习惯。来说说乐贞教育必须具备哪些习惯？

1.今天的事情今天就结束了

制定评审计划后，必须严格执行，规定的评审任务必须在规定的时间内完成。将每个规定的复习时间分为若干时间段，根据复习内容为每个时间段指定具体的复习任务，要求自己在一个时间段内完成一个具体的复习任务。

这样做，可以减少甚至避免学习中分心或分心的情况，有效提高学习效率。完成每一项具体的复习任务后，你就可以有一种成功的喜悦，这样你就可以愉快地投入到下一个时间段的复习中去。

2.记忆力好不如文笔差

实验表明，课堂上只有30%的内容可以不记而掌握，只有50%的内容可以不丢一个字而掌握。在课堂上，80%的内容可以通过在书上画重要内容的草图，对书上的重点写重点陈述，课后整理出来来掌握。

所以，在认真复习听课的同时，一定要写简单的笔记或者分数。圈出重点内容、难点问题和重点句子，写下一些关键词和句子，必要时使用各种颜色的笔。

3.善于制定计划

计划要尽可能详细，最好在一周(甚至一天)内完成对什么内容的复习。这样详细的计划会让你的复习更有目的性，根据证据来实施会更好。

另外，在制定复习计划时一定要找到自己的薄弱科目，安排更多的时间复习薄弱科目。

4.不同科目的交叉复习。研究表明，内容之间的相似性越大，相互之间的干扰越大，而且由于复习一门学科的时间太长，很容易产生厌烦情绪。所以复习的时候，不同科目交叉复习，效果会更好。

5.充分利用起床后和睡觉前的时间

心理学研究表明，主动抑制和后向抑制都会出现在记忆中。主动抑制是指在回忆学习材料之前对学习材料的干扰。后向抑制是指后学材料对回忆前学材料的干扰。相比较而言，一天之内，我们醒来时的记忆不会被前学材料打扰，睡觉前的记忆也不会被后学材料打扰。所以，“醒来后”和“睡前”是两个极好的黄金回忆。睡前这段时间主要可以用来复习白天或者之前学过的东西。

根据艾宾浩斯的遗忘曲线，我们可以在24小时内保留34%的已接触信息的记忆，然后稍加复习就可以恢复记忆。此外，记忆材料更容易储存，会从短期记忆变为长期记忆。

另外，根据研究，睡眠时记忆并不停止，大脑会对收到的信息进行总结、整理、编码和存储。

所以睡前的时间很宝贵。早上起床后，因为不会受到主动抑制的影响，如果你记住了新的内容或者复习了昨晚复习的内容，整个早上都会记住。

6.多复习，增强记忆力

心理学研究表明，尝试反复复习记忆时，记忆效果会更好。没学完一门知识后，合上书本和笔记，在脑子里复习，翻开课本在不记得的地方读，然后继续复习，重复。

(1)试着回忆一下出门散步或者上厕所的时候也可以用的方法:在脑海里问自己几个关于刚刚背过的东西的问题，让自己来回答。如果回答不出来，回到自习室后立即翻书或做笔记。

(2)试图回忆是一种主动的思维活动，需要高度集中注意力和大脑思维。把学到的知识在大脑中“复制”出来，使之突出、显眼、深刻，自然起到巩固和强化记忆的作用。

(3)这样的记忆往往不仅大大增加了记忆，还养成了良好的思维习惯。

(4)回忆是复习成绩的无声表达。如果表达不出来，自然会匆匆看书翻笔记，有意识地把注意力集中在遗忘的部分。

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