专升本备考一定要克服担忧的心理，才能拿到高分！" title="2020年专升本备考一定要克服担忧的心理，才能拿到高分！" />

相信很多正在备考的同学也经常有这种顾虑。考试不及格怎么办？浪费时间，耽误就业怎么办？各种担心涌上心头，甚至打乱复习的节奏，陷入新的混乱。这种心理会出现在每一个准备考试的学生身上。原因是什么，如何克服？下面跟大家慢慢讨论一下小面。

原因一:外界干扰严重

有些同学经常关注其他同学的复习进度和安排。不管别人的进步如何，总觉得自己落后，失去信心。也有一些同学因为舍友没有升职而经常被打扰，这不仅让他们对舍友不满，也让他们觉得前途渺茫。

解决方法:专注和冥想

关注自己的复习进度，客观看别人的复习进度，不要主观放大对手的实力。如果室友打扰了你，你可以选择主动沟通，寻求理解。简而言之，你需要减少甚至消除所有外部干扰。

原因二:质疑自己的学习能力

进入大学后，有一部分同学专注于社会实践或者其他爱好，前两年成绩基本都是通过考试的标准。这类学生在决定升本大学时，考虑到自己之前的学习成绩和这两年的心理状态，往往会质疑自己的学习能力，比其他同学更担心自己的失败，犹豫不决，迟迟不升本。

解决方法:积极改变和加强方向

放弃原有的生活方式和学习习惯，积极调整和适应自己的作息时间，以提高成本。我们必须坚定我们的意志。既然选择了目标，就要不断努力。相信自己，你可以克服各种困难。

原因三:复习难

在复习初期，你会遇到一些背单词、不理解专业课、做题错误率高的问题，这些问题会极大地削弱大家对复习的信心，让大家觉得复习无力。

解决办法:科学复习，小心

我们不能否认有些科目真的很难理解或者记忆。面对这些问题，要积极调整复习方式，比如用思维导图连接知识点，熟悉真题，明确专业课难点等。

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