在学生时代，学生们会经历大大小小的考试。和学生一起分析论文时，总能听到孩子这样描述自己的问题:条件差，粗心，不知道怎么了，担心等。

你可以有自己的表达方式，但其实在我看来，所有的问题都会有一个很好的表现，那就是“心态”。

就考试而言，我们从考试前、考试中、考试后三个时期来谈谈学生正确心态的培养。

(1)考前心态:压力适中正常，实力大于命运

在我们孩子从6岁到18岁的学习期间，老师或父母总是提醒他们的孩子在考试前不要认真，等等...但在我看来，面临严峻的考试是正常的。只有在学生重视考试的前提下，才会发生大病。也就是说，如果考试不认真，最大的就是孩子不在乎考试。那么，如果你抱着无所谓的心态走进考场，你就不会得到想要的结果。

原题考试是一种揭示问题的方式，问题只需要揭示出来就可以处理了。90%的考试成绩都是普通学习成绩的反映，是可控稳定的要素；只有10%是命运，这也是一个不可控不稳定的因素。考前更要注重整理常识，总结题目，反思错误，然后在自己的实力上取得真正的进步，而不是针对问题的命运。如果90%的根没有抓住，剩下的10%就没有任何作用了。然后，考完试，让我们认真反思考试揭示的问题，争取第二次。

(2)考试心态:客观看题目，坚持自己的节奏

考试中的心态通常体现在考试的策略上。从考试的角度来说，高分策略是一个很好的策略。但是在实际考试中，很多同学忽略了这一点。

考试中心态失衡最常见的表现就是“坚持同一个问题”，在一个小问题上耗费太多时间(很多同学利用平时考试成绩，坚持难题，最终成绩没有达到更高的水平)。

很多同学其实都知道自己有这个问题，只是改不了。那么，在我们的日常实践中，一方面要加强对自己的认知和控制；另一方面，一些学生平时简单、易怒、真实、好胜，更多的学生应该在平时处理问题时通过了解来培养优秀的心态。

考试中的另一种不平衡心态是“攀比”。比如有人翻卷子，感觉别人做的很快，然后影响自己的节奏。这样的想法在考试中也是不能接受的。

一个好的测试心态就是:无论出现什么意外，都可以一直坚持自己的测试节奏。当你遇到难题时，你可以跳过它。没感觉的时候，可以考虑一下。不烦躁，不自负，客观冷静。不管周围的人有什么反应，都只是别人的行为，所以我们只需要百分百的竞争自己。

(3)考后心态:重新质疑轻分数，没必要开心难过

考完试，最认真最等待学生的就是成绩的公布，这很正常，也可以理解。这里我想强调的是，无论快乐还是遗憾，分数只是一个表象，更重要的是找到扣分的理由，而不是在分数上纠结过度。

首先，不要小看任何小问题。总有同学说“你什么都能做，就是大意”，这是学习习惯不好的典型表现。如果不重视，考试就会被拆穿。你一定要注意。如果对常识有疑问，不仅要抓住一个常识点，还要从一个点引出与这个常识相关的其他常识，并做好所有的复习和反思。如果对应试策略有疑问，应该在普通的小测试和小演练中改正。

其次，要注意试卷上的局部分数。虽然有些地方已经有了评分，但我们可能并没有真正掌握这些常识，这些常识可以是“盲目的”，也可以是做对了做错了，不值得鼓励。如果真的做对了地方，如果哪个问题创造了原来的方法，可以继续总结这些方法在什么情况下的应用，关键是什么；如果这次哪个问题错了，可以继续总结自己的进步方式，然后加强自己的学习策略。一张试卷，从对的地方叫“经验”，从错的地方叫“体会”。事实上，“经验”通常比“经验”更有帮助。

你可以从以上三个层面仔细分析自己的情况。我觉得这种考试是真实的，有意义的。

小编总结:2020年，高考还有不到四个月的时间。请大家抓紧时间，认真分析自己的情况，综合以上建议，调整心态，全力备考。祝所有考生考试顺利，成为靠前名！

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