2020年6月1日，对于所有参加广东省普通专科升本考试的考生来说，这不仅是一场实力的考试，更是一场重要的心理战。如果考生不能调整心态，可能会直接影响考试结果。至于如何调整备考心态，乐贞教育建议考生不妨参考以下方法:

1.进行积极的心理自我暗示，大胆思考考完试的情况，或者考完试可以去哪里旅游，玩的开心。想着想着心情就会好起来。

2.建立自信。自信对一个人的重要性不言而喻，尤其是面对重大考试或压力的时候。当你对自己说:我准备好了，我相信我会考上的！在这样的心态下，发挥充分是绝对正常的。

当然，只有做实事，努力，一个人的心才能踏实，才能入夜打坐，才能有成就感。这样，一个人的自信心就会慢慢培养起来。

当你缺乏自信的时候，你可以回忆一下你成功地做了什么来增加你的自信。你要相信世界上的原则都是一样的，你能做好，证明你有克服任何困难的主观动力。

3.适当降低目标，充分激励自己，让自己快乐兴奋。

可能有些同学不认同上面的说法。其实要定目标的话，不应该是现在，而是在你为了这次考试拼命挑灯夜战的时候。那个时候，把目标定得更高，可以激发你追求目标的信念。但是现在，马上就要考试了，可以适当降低目标，放松自己，减压自己。这样，备考时升压，考前减压的方法更符合心理发展规律，不妨一试。

人们需要动力、快乐和兴奋，尤其是在面对严峻的形势时。要有“挑起全身，敢打倒皇帝”的英雄情怀。只有这样，一个人的能力才能被张所运用，才能激发他潜在的潜能。

4.淡定自适应，对知识感到舒服，淡定从容。

平静的心和快乐激动的心是没有冲突的。平静中有快乐，人开心了就要克制，等不及放下事情。只有带着一颗略带兴奋但又平静的心，才能全面把握一切，客观冷静地完成考试。

5.不要放弃任何机会。如果你尽力了，你就不会后悔。

著名诗人艾青说:“即使我是一只鸟，我也要唱歌。”是的，即使现在不开心，也要抓住机会，考前尽力，错过了就后悔。作为考生，你要上一课。

大家大概都知道，考前心态很重要，不管是小考还是大考，但更重要的是懂得如何调整心态，如何更积极地调动自己的积极性，改善自己的心态，调整自己的心态，改善自己的状态，从而改变自己，改变自己的人生和命运。希望所有考生都能跟上危机，以不变应万变，期末考试胜利，明天胜利！

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