湖南专升本复习又内耗呢?点进来充电!

浏览次数:次 发布时间:2023-12-26

  专升本复习是个漫长且枯燥的过程,不少同学在复习途中经常会产生内耗的情绪。

  首先,我们要明白精神内耗不是一件坏事。

  余华老师又句话是这样说的:精神内耗一方面可能是消极的,人好像一直在自己跟自己过不去,但也是一种积极的情绪,为什么呢,他不内耗的话,他连寻找出口的动力都没有了。

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  事务是具有两面性的,我们陷入内耗时,不要自怨自艾、自我怀疑,精神内耗也是我们在寻找自己人生出口的一种方式,不要把困难仅仅看作是阻碍,视为一种机会。

  其次,不必事事完美,不完美是另一种完美。

  高考的失利让你来到了专科,在学历方面或许有很多的遗憾,现在咱们选择专升本,难道不是为了给自己一个交代吗?这也是给自己的一次机会,有时候不必为了一题两题不会做而苦恼,毕竟还有很多会做的题目呀,要记得多鼓励自己!

  我们也要清楚,我们的恐惧大多时候都来源于幻想。

  心理学中有个疤痕实验很著名,它用来告诉我们,幻觉是怎么产生的,并且我们每天大多时候都生活在幻觉当中。

  这个实验是:找很多路人说,咱们做一个实验,我们会请化妆师,在大家的脸上画一道疤痕,很吓人的刀疤,然后叫他们走到大街上,观测那些看到你们刀疤的人,分别是什么反应。但在出门前,化妆师对他们画的刀疤做了处理,实际上就是没有了,但是不让他照镜子,就这么直接出门了。回来之后,他们描述了很多的状况,比如我一出门就吓着了一个人,那个人盯着我看了半天之类的。但好笑的是,他们脸上其实什么都没有。

  所以,跟我们在日常生活中遇到的所谓的大量的烦恼一样,很多恐惧都是来自自我猜疑,不要陷入自我怀疑的旋涡!

  最后,请你一定要相信自己!多鼓励自己!

  备考湖南专升本的同学,如果有专升本相关疑惑或者需要学习上的帮助,可以在文末留下你的联系方式,或者直接添加乐贞老师微信lezhen_edu,我们将为您答疑解惑~



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