距离2021浙江高考只有一个月了。是的，你没看错。是不是不自觉的焦虑？其实很多考生在考前一段时间都会有焦虑，那么如何克服呢？以下建议由乐贞教育整理而成。考生可以参考。不管你是文科生还是理科生，这个网站每天都在更新统招的知识。无论你在推广的路上有没有疑惑，这个网站都可以提供免费的问答。有需要的同学可以通过本网站右侧的咨询栏询问。最后和大家分享一下。学姐找到的网上课堂资源(联系老师获取网上课堂资源和资料)有真题分析、政策解读等，希望对学弟学妹有所帮助，顺利上岸。

专升本考试进入倒计时，考生该如何克服考前焦虑?" src="http://www.hnzsbw.com/uploads/210305/96-210305161635W2.jpg" style="color: rgb(62, 65, 73); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, ,quot;Helvetica Neue,quot;, ,quot;PingFang SC,quot;, ,quot;Microsoft YaHei,quot;, ,quot;Source Han Sans SC,quot;, ,quot;Noto Sans CJK SC,quot;, ,quot;WenQuanYi Micro Hei,quot;, sans-serif; font-size: 16px; text-align: justify; text-indent: 32px; width: 380px; height: 237px;" />

靠前，充分复习。

过度焦虑主要是复习准备不足，所以考试前一定要全面、充分的复习功课。具体来说，要根据各科的基础和学习状况进行战略性的复习；并且认清自己的学习风格，不要盲目的和别人比较，制定适合自己的复习计划。

第二，心理暗示。

考前要不断给自己积极的心理暗示:相信自己，你会考得很好。

第三，适当休息。

适当的休息可以大大减轻心理压力。压力大的时候，不要紧闭心扉，找一个你信任的人来表达你的苦恼。

第四，要调整生活节奏。

除了保证充足的休息和睡眠，还要有意识、有目的地调整学习时间。晚上不要觉得神清气爽，白天会犯困。我们要让清醒的时间出现在白天，这样才能调整和准备考试的精神状态。

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