从暑假开始复习专升本，到现在已经几个月了，不少同学出现了无力感，复习动力不足。今天我们一起来看看怎么解决。

一、为什么会有无力感？

1、复习成果慢

复习了很久，做题还是和以前一样的感觉；明明每天都在背单词做阅读，可是书合上愣是记不住单词的样子，上回错什么，这回依旧错。

复习见效慢是种普遍现象，也许是方法不对，也许是心态没有放平——但这的确是造成升本“无力”的最普遍原因。升本备考过程从几个月到1年不等，虽然比不上高考，但也是一场持久的战役。长期的复习本身已令人疲劳，进步不显著，则会放大疲劳感。

2、缺乏方向感

大学毕业，考研、出国留学、找工作，选择很多，迷茫不少。每年都有相当部分学生没有明确的职业目标、规划和定位，选择随大流地升本，没考虑自己是不是适合，往往等到备考一段时间后，陷于“该不该放弃”的纠结。在这种迷茫的内耗状态下，很容易引起升本的无力感。

二 、有哪些有效的解决方案？

1、学会欣赏自己，树立自信心

从高中起我们就学习辩证法。辩证法的一大特点是以“发展”的眼光看问题。没有任何事物是一成不变的。长时间的努力不是无效，而是“尚未见效”。量变引起质变，谁能打包票你两个月后不会突飞猛进?

如果你相信自己一定能行，就会在行动和精神上积极起来，学习效率也会随之提高，成绩自然提高得快。因此，“相信自己”绝非阿Q精神，而是实打实的良性循环的第一环。

2、会休息的人才会工作，升本也是这样

如果是因为连续学习时间太长缺少休息，就赶紧给自己放个假，留一个属于自己的周末或是和好友进行一次短途旅行，让身心放松，给自己时间调整，是为了给接下来的持久战积蓄能量。

3、做好时间管理，提高学习效率

学习枯竭很多是源自一种“能力恐慌”，你就需要制定个升本时间表，提高效率。当你看见每天的计划都能如期完成，掌握的知识越来越多，你顿时会感觉压力减轻，动力更强。

希望这些能够帮助到大家。

备考湖南专升本的同学，如果有专升本相关疑惑或者需要学习上的帮助，可以在文末留下你的联系方式，或者直接添加乐贞老师微信lezhen_edu，我们将为您答疑解惑~

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