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靠前，不要让借口欺骗你的大脑

每次不想学习都需要注意自己的借口。比如我在学习的时候，总喜欢告诉自己，再刷5分钟短视频，玩个游戏学习！然后，时间一长，我就会想、再等两分钟,所以过了1小时或者2小时，我有点累了，想停止休息。当你遇到以上情况，你需要做的就是告诉自己，我只需要再学15分钟就可以玩手机了。到时候15分钟，你可以说，或者我再学15分钟。

坚持你的计划

很多同学在计划之初就很兴奋，于是出现了以下情况:今天的计划是做一篇数学论文和一篇英语论文，复习前两天的错题。你赶紧做完之后，对自己说，今天效率这么高，要不我再做明天的语文卷子。结果早上一点就学会了。这样持续了四天，第五天、我好累。这两天做了这么多。今天休息，明天做。,然后之后的每一天，你都给自己找这样的借口，所以最初的，转型计划,自然放弃！正确的做法是每天按照自己的计划一步一步来，然后根据水平和实际情况逐步增加。比如今天的学习计划是复习一个错题。然后第三天可以增加你的学习计划复习两个错题。但是记住，不要心血来潮一天完成太多任务，这样会提前透支大脑的满足感。而且，你的身体更容易感到疲劳，计划当然也不容易完成！

第三，现在就行动，否则美好的状态永远不会出现

你有过这样的情况吗？，我现在状态不好。我以后再学。,，我心情不好，不想学数学。让我们休息一下。,但事实上，你的，良好状态,它永远不会来，即使来了，也不会长久。其实，当你在等待合适的时机的时候，你只是想逃避你现在正在做的事情。说白了就是你在拖延时间。所以，要学会强迫自己学习。很多时候，当你想强迫自己学习的时候，往往更想玩手机。这时，你必须，以退为进。比如你数学不好，一定要把重点放在基础题上，不要强迫自己做太难的题。如果太多的错题让你失去信心，你可以每天改或者只做几道题。如果一开始强度很大，会产生很大的反感，但对学习更不利。如果你不能完成今天的目标也没关系。做一点总比什么都不做好。今天完成10%，明天完成20%，你会发现坚持下去越来越好，甚至习惯了不学无术的日子。

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