全日制高考备考效率低！学姐会帮你的。学习是一个自我控制的问题。自然，有些学生很可能自制力低，备考效率低。小编会给这类学生一些建议。不管你是文科生还是理科生，这个网站每天都在更新统招的知识。无论你在推广的路上有没有疑惑，这个网站都可以提供免费的问答。有需要的同学可以通过本网站右侧的咨询栏询问。最后和大家分享一下。学姐找到的线上课程资源(线上课程观看链接)包括真实问题分析、政策解读等，希望能帮助学妹学妹顺利上岸。

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01学好应用科研的时间工作机制

(1)使用时间记录app，记录今天各个学科的学习时间和得过且过，有效统筹学习任务。

②应用番茄计时器的学习方法，每40分钟休息5分钟，优点是不容易厌倦长期的学习和训练，可以提神醒脑，提高每个番茄计时器的注意力训练。

02定制月计划、周工作计划、日计划，并严格遵守

严格作息时间安排，根据自己的工作能力和时间，制定具体的月度计划、周工作计划和每日计划，学习训练时远离手机(不要听歌)，午睡以逸待劳，以逸待劳，严格遵守每日作息时间安排！

找一个比你更有自制力的人。老战友,陪在你身边

一定要有计划，不要随便放弃，找个自制力比你强的，老战友,陪在你身边。其实有一个志同道合的同学很重要。一个人很容易放松，容易引起焦虑。找一个作息时间规律的小伙伴，事半功倍。复习期间可以和正在准备考试的同学一起交流经验，互相打气。

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把自己变成强迫思维是最好的习惯

我觉得强迫思维是最好的习惯，每天也有适度的羞耻感。一个好习惯就是写程序，写的满满的。即使有些项目没有进行，他们也会比没有项目的人学到更多。

计划并实施奖励制度来激励自己

制定计划！首先，对整个学科进行统筹规划，确立每门课程必须开展的总体目标，以及不同环节要达到的标准；其次，根据各准备环节的实际进度，制定并调整周计划，不细分天数，以日任务制代替进度制；最后，要实现你的目标，你必须给自己一点奖励！希望这样对大家有帮助。

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