要增强自己的抗干扰能力，浙江大学生应该做这些事情！在审核统招的情况下，会受到各种因素的影响，外部噪音会影响审核。要想静下心来学习，必须提高抗干扰能力。不管你是文科生还是理科生，这个网站每天都在更新统招的知识。无论你在推广的路上有没有疑惑，这个网站都可以提供免费的问答。有需要的同学可以通过本网站右侧的咨询栏询问。最后和大家分享一下。学姐找到的线上课程资源(线上课程观看链接)包括真实问题分析、政策解读等，希望能帮助学妹学妹顺利上岸。

专升本考生增强自身抗干扰能力，要做到这几点！" src="http://www.hnzsbw.com/picture/201211/j34uhhswzrg.jpg" style="width: 380px; height: 253px;" />

1.总结自己的问题

俗话说:，细节决定一切。从大学升到大学的心态很重要。很多同学在复习期间会遇到躁动不安的负面情绪。是很正常的事情，那么有多少人想过原因呢？不想写？不愿意考？还不知道怎么学？建议你可以拿笔和纸把自己的问题记录下来，然后思考如何解决。

2.提高抗干扰能力

要提高抗干扰能力，不仅要建立自我控制能力，还要掌握一些自我暗示的方式。比如在嘈杂的自然环境中，你可以建议自己:，让他们玩得开心，我会向他们学习的。如果这种方式很难实现，可以给自己找个借口休息或者换个安静的地方，不要让大家影响你。

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3.建立整体学习目标和计划

每个人都是有可塑性的，大多数人都严重缺乏时间观。他们坐在自习室里，一睁开就闭上眼睛。所以有专升本想法的同学，要注意制定自己的学习计划。除了专升本规定的小组学习时间外，还要规划好课后的复习时间。比如今天背很多英语单词，做几道题，严格按照计划做。坚持一段时间，你会发现自己在不经意间养成了高效率看书的习惯。

4.注意时间的合理安排

不能强迫自己盲目学习，要注意时间的合理安排。当有拒绝的负面情绪时，不要勉强自己。情绪已经很烦躁了，重新学习效率不高。这个时候要学会放下书本，学会放下研究，摆脱教室，放松心情听音乐，让自己暂时释放压力。

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