当我们的情绪状态不对的时候，复习效果也会大打折扣，大家在复习的时候如果出现负面情绪，可以这样处理。

一、时间不够用的紧张

专升本复习不宜过于焦急，时间是公平的，它给每个人的一天都是24小时，所以我们不用太担心，你比别人多镇静一点，离胜利就更近一步。只要按照你制定的合理规划复习，一步一个脚印，时间肯定是够用的。

二、做错题太多的绝望

有的同学现在一做题就错，感到非常绝望。可是 如果你们现在所有题目都会了，那还复习干啥，直接参加专升本考试得了。现在大家需要做的是从绝望中冷静的分析自己错在哪里，从而不断完善自我。其实做错题对伙伴们来说是件好事情，它能帮助你及时发现问题并解决问题，做题是让我们巩固知识点的，而不是拿来绝望的。

三、纷扰琐事多的烦躁

我们都不是孤立的个体，生活在五彩缤纷的世界中，免不了会受到外界的干扰。这些都是生活中很正常的一部分，不要因为一些杂事影响到复习而感到烦躁。两耳不闻窗外事的人，绝对不是一个优秀的考试选手。专升本是选拔性考试，需要具有解决实际问题能力的综合性人才。

四、莫名其妙的伤感

有时候坐在自习室，什么事儿也没发生，自己突然就心情不好了。这种情绪可能来自于自习室的冷清和无聊，属于正常现象。如果莫名伤感，就不要强迫自己继续投入到学习当中。不要刻意去要求必须怎样，否则不仅收不到自己想要的效果，反而会压抑情绪，影响复习效果。

希望这些内容对大家有帮助。

备考湖南专升本的同学，如果有专升本相关疑惑或者需要学习上的帮助，可以在文末留下你的联系方式，或者直接添加乐贞老师微信lezhen_edu，我们将为您答疑解惑~

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