学会分享学习方法:提高注意力只需要这几点。大家经常会觉得学霸们为什么那么厉害，怎么可能和他们一样厉害。事实上，校长比其他人有更强的学习习惯和科学的学习方法。学了这个样子，你也可以成为下一个学霸。

1.戴上耳罩保持安静

为了避免外界影响，可以准备一副耳罩，在教室或者公共图书馆学习训练的时候可以戴上，这样就不容易被外界影响分心，非常好用。戴耳罩似乎与世隔绝，刚开始可能不太合适，但一段时间后你就会明白这么做的好处了。

2.不用刷剧追小说

大家总是想着学习训练那么累，刷剧或者追小说放松一下，不强烈推荐。因为电视剧和小说的特点会让你开始后很难慢下来，看完这一章就忍不住看下一章。有时候，你会忍不住让自己放纵一次，最后需要时间。所以复习期间适度释放压力是可以的，但不强烈建议看剧或小说。

3.不发朋友圈

发微信给朋友圈，目的很简单，就是寻求关心。一旦在微信上发好友，会消耗很多时间。发微信到朋友圈是需要时间的，隔三差五就会从手机里拿出来，看谁让你评论关注。看到别人让你评价，你也要记得怎么回复，看到别人只关注你还是不开心。虽然发一个微信朋友圈要十几分钟，但是整个过程要花费你很多个小时，甚至整个上午或者中午都不能真正投入到学习和训练中。

4.请勿访问百度贴吧、社区论坛、新浪微博

你看不到百度贴吧、社区论坛、新浪微博的信息。不知道大家有没有注意到，如果你刷新浪微博和社区论坛刷了很多个小时，你得到的只是一瞬间的快乐，这种快乐会随着你离开新浪微博的那一刻而逐渐消失。所以，暂时的快乐总是会逐渐毁掉你。

5.你不必带手机

复习期间最好不要带手机，即使担心有人约你，也可以用非智能手机。其实没有手机，你会发现根本没人约你，一切正常进行，没有你。所以在统招复习期间，把手机放在宿舍里舒服的学习训练。

6.摆脱烦恼

有时，在学习和训练的情况下，许多想法会突然从人们的大脑中冒出来。比如送快递公司，打电话，买个物品，联系别人。当我们有这样的想法时，我们不必立即行动。在我们周围放一张白纸。当我们有想法的时候，我们应该先记录下来，等你有时间的时候再去做。复习期间，你不用搞砸自己的学习感和训练节奏。由于注意力一定要集中一定的时间，所以之前的注意力在被切断后需要很长时间才能修复，这将极大地影响你的学习效果。良好的习惯不仅有助于你的学习和训练，还能让你的日常生活更加自律。希望所有朋友都能拿到，让复习不再焦虑。

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