大学学习的黄金时期:要把握好这四个时期。人们常说，每个人都应该在提升学生备考的情况下，学会善用天地。今天小编将为大家分享四个高效黄金时段，期待大家善加利用。

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大学生学习的黄金时间:早上6点，7点钟

这期间血压升高，心跳加快，体温升高，肾上腺生长激素代谢刚刚开始改善。这时候人体已经醒了，想睡就睡不稳。这是靠前个最好的记忆阶段。7点左右，肾上腺生长激素代谢进入高潮后高潮，体温上升，血夜加快活动度，免疫功能改善。因为人脑休息了一晚上，正处于工作效率的巅峰，所以利用这段时间学习和训练一些难记的项目比较合适。比如背英语单词或者知识点。

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大学到大学学习的黄金时间是2:9:00 ，；十点钟

这一段时间身体完全兴奋，肝脏已经排出了人体内的内毒素空，所以大脑的记忆能力很强，是第二好的记忆阶段。9点神经系统体液调节改善，记忆力保持最佳，患病率下降，对感觉神经最不敏感。这时心脏的功能最好，充满能量。10点，人的主动性会上升，激情会持续到午饭，这是靠前次身体的最佳状态。这是内向的人最有想象力的时刻，所有的工作都可以做，不要浪费时间。总之，早上9-10点，内肾等生长激素代谢充沛，精力充沛，人的大脑有认真细致思考的能力，记忆和解决工作的能力强，是突破困难的最佳时机。

大学到大学学习的黄金时间是3:18 ，；20点

18点，可以利用这段时间回顾，为当天学的文章做准备，以此来强调印象。这也是整理笔记的黄金机会。建议大家针对知识重点做好准备，大白天做练习。

大学到大学学习的黄金时间是晚上4: 21

这段时间是一天中直到就寝前最好的记忆时间。发现这也是记忆能力最好的时候，效率高。利用这段时间来增强记忆印象，尤其是对一些记不住的项目多方面备考，非常容易记忆，不容易忘记。希望大家好好利用这段时间。

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