专科生有什么帮助记忆的小技巧吗？我坚信，背知识点对于大部分升了大学的考生来说都是一件头疼的事。在这里，我想给大家分享一些小技巧，希望对大家有所帮助。

增强专科生记忆力的靠前种方法:食物疗法

我们一日三餐吃的食物也有助于大家的记忆。饮食方面，也可以多吃含有人体脂肪、蛋白质、钙、镁以及新鲜蔬菜水果的食物。鱼类种类:剁椒鱼头中含有大量大豆卵磷脂，鱼中含有大量蛋白质和优质蛋白质，能提高人的记忆力、逻辑思维和逻辑思维能力，操纵脑神经衰退，防止衰老。核桃仁:每天2 ~ 3个核桃就够了。长期坚持服用，可以保证提高记忆力，消除脑疲劳，但不能吃太多。奶蛋:是蛋白质中的食物，含有人脑所需的各种营养元素。它对神经系统的生长发育、改善记忆、益脑益智有关键作用。新鲜蔬菜和水果:每天摄入一定量的蔬菜和水果，可以促进食物物质的消化吸收，加速新的新陈代谢。

专科生增强记忆力的第二种方法:换地方法

毫无疑问，很多人已经告诉大家，他们需要一个固定的学习环境，才能安全高效地复习。其实这种方法除了开会累以外，对人脑没有任何影响。人脑也需要神秘感来刺激记忆的神经中枢，提高记忆力。在《如何学习》中，作者提到了一个根据改变自然环境来提高记忆力的实验。所以适当改变学习和训练场地也是很好的记忆辅助手段。这个不会太难完成，自己选择一些学习环境就好。

增强专科生记忆力的第三种方法:健身运动

按照健身运动的方法，有助于促进记忆和长期记忆。学习训练后通过有氧运动减肥的人比学习训练后不运动的人能记住很多信息。

专科生增强记忆的方法:替代学习法

我们不应该不熟悉这种学习方法。替代学习训练是指你不必盲目地学习训练一门学科，在一定时间内可以有效地开展两门学科的学习任务。因为不同的题目在学习过程中是混在一起的，它会驱使我们去识别每个题目属于哪一类，把题目和已知的答案方法进行匹配，才能找到解决方案。比如很多人觉得数学应用题很难，就是因为数学应用题很少明确提出应该用哪种定义，用哪种方式答题，所以总是让人措手不及。这时替代学习的好处就凸显出来了。它可以让我们的大脑随时随地做好应对突发事件的准备，并快速识别应该用什么方法来解决这种情况。

专科生增强记忆力的方法五:睡前准备考试

其实，阅读睡前一定要背的专业知识，人在晚上睡觉时，大脑会在梦里下意识地回头看，可以说是大白天学习训练的延续，这也是科学论证的。在休眠状态下，记忆场景会变宽，所以可以，参见,比较详细的风景，而且有直接的证据显示信息，记忆被拓宽的时间发生在REM期，人脑对这个环节的信息内容做了大量的整理，把大家清醒时学到的技能往前推，往前推。所以睡前进行专业知识的学习和训练，第二天一早进行相关知识的检查，是提高记忆力最有效的方法。但是一定要保证充足的睡眠，不然得不偿失。

专科生增强记忆力的方法六:按时备考

这种记忆获取方法应该说不好，但是备考一定要有有效的备考周期时间的规律性，否则也是事半功倍的实际效果。最好的备考周期时间应该是每天备考当天的学习内容(可以粗略粗化，让人的大脑有办法回头看)；前一天的内容为第二天的准备(相当于第二次准备)；每周都要准备这周的内容，这个时间应该是最缺乏记忆的时候。建议花大部分时间准备一周的学习内容，然后拿出两个小时进行考试测试，这样就可以知道自己哪里没有掌握好，哪些知识点很容易混淆。

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