湖南专升本如何保持10个小时以上的高效复习？

行业资讯

相关资讯

更多>>

湖南专升本如何保持10个小时以上的高效复习？

浏览次数：次发布时间：2022-12-13

2023年湖南专升本考试的脚步越来越近，很多同学都感觉到时间越来越紧张，很焦躁。升本人在备考期间会每天花费大量的时间来复习，日复一日就会非常疲惫，那么如何才能每天保持十个小时的高效学习呢？今天小编就和大家一起探讨一下~

一、坚持锻炼

保持良好的身体和精神状态，莫生病，“只要你坚持锻炼，病魔就追不上你”!如果不喜欢跑步或者其他比较强烈运动，可以选择散步。一般吃完早餐，中饭，晚餐，散步半小时，放松自己回想一下知识点。

二、制定作息时间表

早上6半点起床，吃早饭后半小时散步，8点开始学习

11点半吃午饭，散步，午睡

(切记注意午睡一定要远离电子产品.......否则你中午就甭想睡了)

下午1点半到6点学习，接着开始晚饭，散步休息思考

晚上7点到10点学习，接着去散步，回忆思考

按照作息表学习，10小时复习时间有了，休息时间充足也不会让自己每天太紧绷，过于疲倦。

三、交叉学习

复习了45分钟的英语，感觉到有些疲倦，那么可以休息15分钟，这段休息时间你就可以看看专业课，或者一些错题。这样交替使用大脑不同区域，让大脑更放松，而后更投入。

四、交流经验，相互监督

交两三个志同道合的优质“战友”，可以交流学习经验、互相督促学习。如果你本来就是一个喜欢单打独斗的人，那就一定要坚定意志、耐住寂寞、顶住压力、永不放弃。

五、建立仪式感

在心理上来说，仪式感相当于一个按钮，当你去做这个动作的时候就是告诉大脑，我要开始进入另一个状态了。比如男生起床之后，穿好衣服，整理领口的时候，就告诉大脑，我要进入工作状态了;女生起床，化完妆，就告诉大脑，我现在是小仙女了，我要保持美美的。对于学习的拖延症“患者”，建议给自己选择一件事情作为仪式感按钮，告诉自己今天的学习时间开始了，接下来我要好好学习。

六、固定休假期

给自己固定的“休假期”，经过一段时间的高强度学习后，身心都会疲惫，所以要给自己固定的时间，例如5天，7天然后给自己放个假，按自己的实际情况，可以一个下午，也可以一整天，可以去和朋友看场电影，和朋友打场羽毛球等等。不要把弦绷得太紧，适当的放松下。

如果你还想知道更多普通专升本相关资讯，欢迎关注湖南专升本网官网，更多精彩等你发现。

备考湖南专升本的同学，如果有专升本相关疑惑或者需要学习上的帮助，可以在文末留下你的联系方式，或者直接添加乐贞老师微信lezhen_edu，我们将为您答疑解惑~

部分内容来源于网络转载、学生投稿，如有侵权或对本站有任何意见、建议或者投诉，请联系邮箱（1296178999@qq.com）反馈。未经本站授权，不得转载、摘编、复制或者建立镜像，如有违反，本站将追究法律责任！

本文标签：湖南专升本考试专升本备考专升本经验分享

上一篇：基础不好如何备考湖南专升本？考生要做到这几点下一篇：湖南专升本英语考试标点符号的作用，你注意过吗？

行业资讯

相关资讯

湖南专升本如何保持10个小时以上的高效复习？

湖南专升本咨询