进行专升本复习，如何提升学习效率？小编带你一探究竟。

科学研究证明效率最高的学习时间是早上8点到下午18:00。除去中间吃饭睡觉的两个小时，大约比较高效的学习时间只有8小时。那就意味着我们一天只能学习8个小时吗？当然不是。

我们传统说的学习效率最高的意思是指对于知识的理解、吸收，而专升本的过程更多的是把原来已经丢掉的东西再捡起来，并不是去理解完全陌生的知识。而且学习效率最高的8小时结束后，并不意味着我们的努力都会变成无用功，只是对新知识的理解效率、程度有所下降。那这个时候我们就可以选择通过练习对白天获取的内容进行消化吸收，巩固成果，从而变相的提高我们的总学习效率，这对于专升本学习效率有很大的提升。

人的注意力不可能长时间集中在一个点上，所以我们在复习的时候也不可能做到长时间把精力放在一个科目上，需要穿插进行，就是大家常说的“换换脑子”。利用不同科目、不同题目的强度梯度进行调节，其次还要戒掉小习惯，玩手机（专升本大忌）、抖腿、啃手指甲、吃东西、频繁起身等这些小动作很容易导致你人在自习室坐着，但脑子里一品空白，心不知飞到哪去了。

还有千万不要有抵触情绪，想办法自我缓解，必要的时候可以选择心理辅导，否则累积的负面情绪很可能会导致你最后的崩溃。

最后，保证睡眠，睡眠是最好的休息，保证睡眠的充足，中午适当的午睡对下午的学习效率大有帮助。

　　备考湖南专升本的同学，如果有专升本相关疑惑或者需要学习上的帮助，可以在文末留下你的联系方式，或者直接添加乐贞老师微信lezhen_edu，我们将为您答疑解惑~

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