专升本复习是一个长期的过程，很多同学在刚开始或者短期的时间内都能保持不错的学习状态，但是在复习一段时间之后往往很难继续保持高效的状态。那么我们应该怎么样做才能长久的保持高效状态呢？

1. 维持能量

觉当然是一定要好好睡的。白天连续工作太久，发现大脑效率下降的时候，不妨放松或者小憩一下充个电，往往效率曲线就又蹭的一下上去了。

2. 提高体力

有没有发现动脑子的时候饿的快？说明脑力工作也是相当耗体力的。所以大脑与身体能持续高效工作多久，体力是基础。腾出时间，去健身房吧。这是对效率的投资，一定不亏本。

3. 集中精神

大多数事情在集中精神的状态下都会完成的更快更好，所以尽量一次只做一件事情。抄抄写写这种不动脑子的不在此列。为了让你的大脑保证只想一件事情，往往要能够把脑子清空——如果发现有些事情在脑子里转来转去，不妨干脆先写下来，然后分配一个另外的时间再去想。

4.将计划划分各个阶段

升本复习时间比较长，建议划分成不同阶段，反复进行几轮复习，并针对不同阶段的特点安排复习任务，各门学科齐头并进。

5.有侧重点的做计划

每位考生都会有自己比较薄弱的科目，所以同学们要根据自己的实际情况做好侧重，对于薄弱科目要投入更多的精力和时间来进行复习。

6.计划要详略得当

进一步的安排由阶段复习计划和单科复习计划来完成，它们应该详细列出每周的复习任务和进度。对于每天的计划，最好在前天做好一个大致的计划即可，俗话说，计划赶不上变化，这一刻的计划或许在下一刻就会被打破，及时调整，但原则上是不可以影响整体规划。

7.坚持按计划进行

计划一旦制定出来，就必须坚决执行，然而适当的灵活变通也是必要的。例如：根据已完成的复习情况来调整计划，强化薄弱环节等。

希望大家都能抓紧时间，高效复习。

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