每年到这个时候，不少的考生都会出现不同的心理焦虑症状，也就是我们所说的考前综合症。鉴于专升本的艰苦性，对大部分人来说，出现考前综合症其实也是非常正常的表现。如何克服专升本考试前的焦虑，以及如何利用这最后的时间进行考前冲刺，小编有话对大家说。

一、停止毫无目的性的刷题

毫无目的性地进行复习其实是一种非常效率低下的行为。没有目标也就没有方向，会浪费考生的精力与时间。花费了大量的时间和精力，却收获不多，对于所剩不多的时间来说，绝对是一件划不来的事情。

二、回顾所得，避重就轻

很多的考生焦虑，其实就是对自己的复习成果没有把握而引起的。那么到了最后的冲刺时间里，考生们不妨把还没有看完的书，还没有做完的题都丢到一边。我们来重点将以往看过的书和做过的题再轻松地过一遍，看看在过去的时间里我们到底记住了多少，又丢掉了多少。

这里所说的避重就轻，指的是考生在整理自己的复习成果的时候，将已经印像深刻的内容，已经会做的题摘出来。这些东西肯会占据我们成果的重头部分。这一部分我们只需要稍稍回顾一下，做到心里有数即可。

三、缩短复习时间，注意休息

经过一年的高强的复习与备考，考生的身体与神精都过于疲劳了。我们需要一个好的精神面貌和健康的身体来应对即将到来的考试。所以在最后的冲刺阶段要注意劳逸结合。小编的建议是最好保证最少每天八个小时间的睡眠。要时刻记住，身体才是革命的本钱！

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