很多人开始报名专升本的时候，充满斗志，觉得自己一定要升本成功，但是复习起来的时候，总感觉很浮躁看不进书，那么如何改变这种局面呢？

第一，作息时间要适合自己

刚开始备考，不是所有人都适合熬夜或者早起学习，要根据自己的身体状况制定属于自己的作息时间。是要合理规划时间，让大脑充分休息，保持活力，这样才能提高注意力，让自己看书的时间更久一点。

第二，保持稳定的情绪

备考初期很容易遇到各种难点，不能及时解决这些难点，很容易造成烦躁的情绪，这也是我们不能“看进去”的因素之一。考生们需要学会舒缓压力，控制情绪，保持乐观的心态。

第三，制定科学的复习计划

没有计划，也是我们三心二意的原因之一，制定科学的复习计划有利于提高自己的能动性，适当的“奖惩”对于备考初期还是很有必要的。在这里需注意，制定计划不仅要适合自己，而且要张弛有度，这样才能以一种非常稳定而平和的状态集中精力看书。

第四，勤于总结和思考

如果备考太过机械，就会失去看书的最佳动力。考生们要学会暗示大脑思考所学内容和其他知识的联系，并且适当做笔记或者画思维导图，让看到的内容真正走进大脑里，而不是停留在书本或者笔尖。获得更多的心理满足感，会支撑我们学更久的时间。

第五，换一种方法学习

每个人进入学习状态的方式不一样，大家可以先从容易进入状态的方面开始复习。循序渐进，逐步完成当天的复习计划。

第六，不与他人过度比较

不要过分关注其他同学的状况，他人的进步或者退步与你的复习甚至人生都没有关系，你需要关注的只有自己的复习进度和复习方法，规划好什么时间背单词，什么时间听课，什么时间做题。

　　备考湖南专升本的同学，如果有专升本相关疑惑或者需要学习上的帮助，可以在文末留下你的联系方式，或者直接添加乐贞老师微信lezhen_edu，我们将为您答疑解惑~

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