专升本复习产生无力感后，有哪些好的方法可以解决的？小编总结了几个方法，以供考生参考。

1、学会欣赏自己，树立自信心

没有任何事物是一成不变的。长时间的努力不是无效，而是“尚未见效”。量变引起质变，谁能打包票你两个月后不会突飞猛进?

2、学会休息

会休息的人才会工作，升本也是这样。如果是因为连续学习时间太长缺少休息，就赶紧给自己放个假，留一个属于自己的周末或是和好友进行一次短途旅行，让身心放松，给自己时间调整，是为了给接下来的持久战积蓄能量。

3、做好时间管理

高学习效率学习枯竭很多是源自一种“能力恐慌”，你就需要制定个升本时间表，提高效率。当你看见每天的计划都能如期完成，掌握的知识越来越多，你顿时会感觉压力减轻，动力更强。

5、与朋友交流

一定要有可以轻松沟通的朋友，否则容易持续陷入同样思维模式，一旦压力形成反而很难排解。你可以和辅导班或自习室等地认识的研友保持联系，分享一些生活中的趣事，通过了解别人的生活拓宽视野。也可以适度地参加公益活动，认识些新朋友，培养一些兴趣爱好，这些都可以作为升本生活的调剂。

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