专升本如何更加高效的学习，一是提高学习时间利用率，二是提高记忆能力。下面为大家分享两个提高学习成绩的两个关键问题。

1.提高学习时间利用率

早晚是人记忆力最好的两个阶段，心理学界有一个普遍的共识，这两段时间是最佳的记忆时间。所以这1个小时中，要充分利用。有条件的话，要在上午8：30和下午2：00开始复习，这正好是自考考试的时间段，这样到考试的那天，能顺利进入状态。每天做一套卷子。每天做一套试卷可以使考生在几天后真正拿到试卷时不感到手生，能找到感觉。自考开始的前一晚上，平时什么时候睡觉就什么时候睡觉，千万不要打破自己平时的习惯。这是成功的一个重要保证。

2.提高记忆能力

记忆是靠外界环境对大脑进行刺激并形成痕迹的，大脑神经受到的刺激越深，记忆的持久性越强。根据遗忘规律，有计划地“重现”中巩固英语单词，能增强记忆效果。德国心理学家艾宾浩斯的实验证明：遗忘的规律是先快后慢，刚记住的材料，最初几个小时内遗忘的速度最快。如果四至七天内不复现，记忆将受到抑制，甚至完全消失。

教育心理学把记忆分为三种情况：瞬间记忆、短时记忆和长时记忆。瞬间记忆储存时间很短，但在记忆过程中占有主要作用。在这个基础上，只要稍稍启发，就能引起联想和回忆，转化为长时记忆。因此，背新单词时，在一两分钟内记熟所学的新单词，然后通过阅读相关教材中的课文，做课后练习进行训练。

提高学习能力的方法有很多，只有不断的坚持才能看到好的效果，在有限的时间里利用好每一次学习时间。

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