漫漫专升本之路，我们还没到达终点，想要成功万万不能懈怠！备考时感到懈怠了怎么办呢？一起来看看吧。

1、要充分自信，学会欣赏自己

没有任何事物是一成不变的，量变引起质变，长时间的努力不是无效，而是“尚未见效”。如果你相信自己一定能行，就会在行动和精神上积极起来，学习效率也会随之提高，成绩自然提高得快。

2、管理好时间，提高学习效率

学习枯竭很多是源自“能力恐慌”，需要制定一份考前复习时间表，提高效率。当你看见每天的计划都能如期完成，掌握的知识越来越多，你顿时会感觉压力减轻，动力更强。

3、多运动，保持健康

当感受到压力大时，可以适当地进行一些运动。运动可以促使体内血清素增加，不仅有助于睡眠，还能让你有个好情绪。

尽管考前学习可支配的时间比较少，也可以选择在连续看一段时间书后，下楼走一走，选择比较简便的运动方式。提醒大家的是，在做剧烈运动前，最好拉拉筋避免运动时造成肌肉拉伤。

4、多和朋友同学沟通

可以和辅导班或自习室里认识的小伙伴保持联系，分享一些生活中的趣事，通过了解别人的生活拓宽视野；也可以适度地参加公益活动，认识些新朋友，培养一些兴趣爱好，这些都可以作为专升本生活的调剂。

希望大家都能及时调整好自己的复习状态，在明年的专升本考试中旗开得胜！

如果大家不熟悉湖南专升本政策，不知道该如何开始专升本复习以及想要报班培训的同学，

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