在专升本备考过程中，很多考生常常难以抵抗诱惑，在复习的时候频频拿出手机来玩，结果导致自己的复习备考效率一落千丈。那么，考生们应该怎么做才能摆脱手机的诱惑，帮助自己更好地专心复习呢？

01 坚定自己的复习信念

考生们想要摆脱手机的诱惑，最重要的解决方法就是明白自己为什么总是不能放下手机。

其实，在小编看来，考生们总是看手机的原因一般有两个：

一是，考生们没有把复习放在心上，觉得时间还很充裕，能拖一会儿是一会儿，

二是，考生们没有找到足够吸引自己去认真复习的理由，或者说是自己的学习信念没有强大到主动要求自己去认真地完成复习任务。

考生们要明白一点，自律不是外部强加给你的东西，而是你自己强烈的觉得“我想要去做”，是自我意志的体现，这只能依靠自己来完成。

备选解决办法：实在无法集中精力复习的话，不妨在心里默念要考试了啊，要考试了啊，要考试了啊，给自己施加一点压力，有时候也能提升一点学习的动力。

02 狠狠心，不要带手机

对于自制力不强的考生来说，最好的方法当然就是复习的时候不带手机了。正所谓，眼不见为净，想刷手机的时候没有手机，那就只能学习了。

考生们也可以把手机放在同学那里或者父母那里，或者锁在抽屉里，尽量远离自己；如果有的考生实在做不到这一点，也至少要做到在复习的时候，手机是不在视线范围之内的，总之，不要让手机出现在影响你的范围里。

备选解决办法：如果你实在觉得没有手机就没有安全感，可以向专升本的学长学姐们学习，买一个老人机，没有上网功能，只能收发短信、打电话，这样即使有手机在身边也能降低玩手机的欲望。

03 关闭手机通知功能

如果你没有办法不带手机，那最好在学习的时候关闭各种手机通知。也不必一个一个软件的去关闭，先把所有后台运行的软件一键清理，然后把网断掉，最后把手机放在自己看不到的地方就可以了。

备选解决办法：考生们也可以借助一些手机APP来防止自己玩手机。有的手机APP可以在学习之前设置好学习时间，然后在这段时间内都无法打开别的软件，这样你也能稍微静下心，专心用在学习上。

其实，说了这么多，小编还是要提醒大家关于学习信念的问题。考生们要明白，在专升本复习阶段，到底是手机重要还是备考重要？！为了考试的顺利通过，暂时放下手机又何妨？手机一时不看不会有太大的损失，但是，如果普通专升本考试错过了，那就真的是错过了，没有重来的可能！

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