都说，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。即将进入冬三月的考生们，容易出现复习困顿的情况，甚至老是睡不醒，复习时精神不振。为了摆脱这些情况，考生们可以这样做。

1、根据自己的状态及时调整

弦崩太紧也会断，各位考生可以给自己定一个赖床周期，比如每周或每十天，有一天允许自己多睡两个小时，就当做给努力学习的自己一个奖励。

又或者哪天真的状态不好了，也可以稍微赖会床，一来能够在心理上让自己满足与紧迫共存，睡饱了经历充沛，同时晚了两小时复习，还能督促自己通过提高效率来补上。

2、考友互相伤害

如果是学霸专升本宿舍，这个问题比较好解决，只要有一个人起床了，就能在很大程度上带动着别人起床。如果不是这种情况，可以找个考友，或者多个考友拉个群，起床后就发条消息。

不少考生在复习的时候会感受到来自同辈的压力，比如看到什么熟人比你到自习室早，你会不会有些焦虑？我们要学会化敌为友，将焦虑转变为起床的动力，当你看到考友群的大家都已经下床洗漱了，这温暖的被窝你还能待得住吗？

3、闹钟调早一点

起不来床，舍不得被窝的温暖？没关系，允许你们再温存一会，只不过睁眼的时间提前点就好了。比如一般情况下六点起床，当你发现自己有“起床困难户”前兆的时候，就自觉地把闹钟提前十五分钟，醒了以后给自己一刻钟的缓冲时间，可以产生一种“赖床假象”。

如果担心这段时间再睡过去了怎么办？别慌，带上耳机，开始放英语作文，保证能加速你的清醒。

4、闹钟离得远远的

闹钟响了，伸手一关，无事发生，继续睡。就说吧，这是不是你？这个问题很好解决，把手机或者闹钟放在自己够不到的地方，比如上床下桌的考生，可以把手机放在桌子上，一定要下床才能关。天气越来越冷，相信只要出了被窝，你就能瞬间清醒了。

所以，面对即将到来的寒冷天气，考生们要注意自己的身体的同时，要努力保持精神的亢奋，才更利于复习专升本考试。

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