长期的复习备考，考生在复习中难免有不好的状态，这些坏的学习状态容易影响学习效率，考生要及时作出调整。

1.复习不充分

考生一般都会制定复习的计划，有计划的学生一般都会考得很好。但在实际复习时，没能按计划执行，导致准备不足，有些甚至连复习重点都没看完一遍。结果临考开始心慌、厌食、失眠，进而思维混乱、心情焦躁等，更加无法进入复习强化状态。

2.缺乏自信

有的考生专业跨度很大，需要重新学习一么新的课程，觉得的难度很大，对自己的而学习没有信心。这样的想法和不健康，容易造成学习动力的缺失，考生要通过短期目标的达成来强化信心。

3.考前劳逸不当

考生对于专升本的期望很高，强迫自己长时间的学习，作息也很不好，熬夜复习等行为都会直接影响到学习效率。尤其是在考前，学员复习压力增大，更容易疲劳;有的学员甚至大量熬夜复习，使得大脑长时间疲劳，注意力无法集中，学习效率低下。这样过度疲劳，只会让学习质量更不佳，正常的工作、生活、学习节奏全部混乱不清。

4.自我评价不准

正确的评估自己，是确保考试中正常发挥的重要因素。考生平日估量自己的复习情况，多是借助于自我检测。在日常的自查中，有的学员成绩不稳定，便怀疑自己，过低的自我评判，觉得考试一定会失利;有的考生正相反，对自己实力认定过高，甚至对自己的运气持有不切实际的幻想，对结果过于乐观。这两种心理，都会干扰复习情况，给考试带来负面影响。

因此，当考生有这几种状态是，要注意调整自己的学习方式，激发自己的学习动力，以良好的心态应对复习。

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