专升本备考的过程无疑是漫长的，要是你的毅力不足，自信心不够，往往很难坚持下去。所以，考生们在备考过程中应该怎么提高备考自信心呢？可以试试这样做！

01 走路要挺胸抬头

人的姿势和步态和人的内心体验是有着密切关系的，人在充满信心时会挺胸抬头，走起路来步伐坚定有力，速度也稍快。

人在丧失信心时会低头驼背，走起路来无精打采，步伐软绵，速度缓慢。考生应经常挺胸抬头，走路步伐要坚定有力，速度稍快，这有助于增强考生的信心。

02 不互相攀比

所谓专升本成功就是考生在考试中考出自己的实际水平，这就是成功。不要和别人比，因为你周围朋友的学习实力都不一样，只要能考出自己的实际水平就意味着成功。要知道，攀比只能打击自己的信心，挫伤自己的积极性。

03 多给予自己积极的心理暗示

考生们可以尝试心中默念：我有实力！我有能力！我会成功！我一定会成功！这类的语言暗示都能起到增强自己的自信心的作用。

04 不搞疲劳战术

只要你安排好作息时间，有计划有步骤地学习，既重视学习时间又重视学习效率，这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感，就有利于增强信心。

05 定目标要合理

要根据自己地实力评估自己的学习状况，确定自己的专升本目标。如果把专升本目标定得过高就会为难以达到目标而产生考试焦虑，影响考试发挥。

相反的，也不能把目标定的太低也会影响你潜能的发挥。

06 多和同学、老师、家长交流

有些考生自信心不足，把自己的心事憋在心里，越想越别扭，越想越失去信心。考生们可以看看那些专升本成功的前辈的经验介绍文章，看他们是怎么在没有信心的状态下从挫折中走出来的，这一点对于提高自信心也颇有益处。

考生们要经常鼓励自己，多给自己正面的心理暗示，相信自己一定能成功，才有很大的可能成功。

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