小编发现不少同学都有这样的问题,在复习的时候总是喜欢走神,导致复习效率很低。如果在复习过程中出现这样的情况,我们应该怎么办呢?
一、没有养成良好的听课习惯
一部分同学因为一直以来没有养成良好的听课习惯,总是习惯在课堂上玩手机、看小说,或是在本子上画画。所以现在即使想好好学习,也总是会忍不住开小差。
二、心理压力导致的走神
走神这种现象很多时候都出现在我们跟不上老师所讲的内容的时候,这时候我们的心理压力会增大,别人都听得懂而自己听不懂,害怕自己与别人的差距越来越大,然后联想到一些更不好的事情上面去,走神就这样发生了。
三、被其他的事情干扰
可能是由于生活中的某一件不顺心的事情而影响了自己情绪,上课的时候还在想这件事,所以不能集中注意力听课。
针对以上原因,我们给出以下几点建议,希望对专升本的同学们有所帮助。
建议一:在平时训练的时候有意识的锻炼注意力
我们之所以有不好的听课习惯,主要还是由于平时就没有注意,所以到了想注意的时候却发现很难控制自己的行为。在我们平时训练的时候,可以给自己规定一个必须集中注意力的时间,从20分钟开始,能做到之后逐渐增加时间。
建议二:改变思想,多和老师沟通
积极的把自己的问题反映给老师,不要怕老师批评,应该及时抓紧时间转移自己的思路,看看这个问题涉及哪些基础知识,因为自己哪些基础知识不牢固造成的,然后多锻炼自己灵活运用的能力。
建议三:不要让矛盾堆积在心里
发生了让你感到不舒服的事情的时候,一定不要把事情憋在心里想,越是自己想,事情越复杂,把复杂的事情装在心里,很容易影响上课听课的效果。所以在遇到问题时,一定要及时的解决。
希望这些内容对大家有帮助。
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