专升本复习是漫长的，如果自己无法坚持，很容易导致自己的失去备考信心，特别是当自己遇到备考瓶颈期的时候。考生们要学会这样做。

01 端正升本态度

都知道态度决定一切，所以，你要把自己的烦躁当成是面临的第一个考验。所有的人都会烦躁，那么我为什么烦躁呢？是不想学？不想考？不知道怎么开始？内容太多？

02 列出目前的问题

列出你目前所面临的一些问题，然后自己问一下自己如何去解决，升本其实也是一个不断遇到问题解决问题的过程，所以问题来了不要怕，想办法解决，解决了你就又成长了。

03 进行合理的畅想

当升本复习出现瓶颈期的时候，当你快要坚持不下去的时候，当你处于情绪崩溃边缘的时候，可以发挥你的想象力，想象你已经收到本科录取通知书了，可以出去好好浪浪了，可以和朋友尽情的逛街约会而不会有负罪感，可以通宵达旦的追剧，然后第二天睡到自然醒。为了实现目标，你需要不断努力。

04 明确学习目标和计划

每个人都有惰性，且大部分人缺乏时间观念，坐在自习室，眼睛一睁一闭一天就过去了。所以，升本的考生要每天把自己的任务用时间去量化，比如这个月要看这两本书，下个月看那两本，这一个月，每天某一段固定的时间看这本书，雷打不动，逐渐养成高效看书的好习惯。

05 制造适当的紧张感

营造紧张感的方法是限定自己在一段时间内看完哪部分内容，比如看专业课参考书时，规定自己在两个小时内看某一章，这样会产生一种紧迫感，注意力会高度集中，看书速度比平时快很多。即使在规定时间内没有看完，也不会相差太大。

06 打卡激励自己

很多学霸养成良好看书习惯的秘密武器就是这个。打卡是对自己一天的学习成果的一种肯定，每天打卡，持续一段时间之后看到自己的学习记录会很有成就感，学习也就不那么枯燥了。考生们可以在每天的学习结束后记录自己每天的学习。

考生们，升本不容易，胜利靠自己！

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