寒冷的冬天就快要到了，考生们在备考专升本时是不是也经常遇到一些困难，导致自己止步不前，甚至想要放弃？那么，有可能是你对专升本的复习准备得还不够充分。

专升本备考期间可能遇见哪些困难？又如何解决？

1、客观：生理疾病

这一困难比较特殊，仅存在于复习本来就很拼，或者本来体质就比较差的考生。

有句话说得好，腾不出时间休息，迟早要腾出时间生病。尤其是需要出教室背书的同学。

温馨提醒：

考生们冬天背书时，如果在室外，一定一定要做好保暖。在室内也不要穿得太少，或窗户开得太大导致吹风得病。

2、主观：情绪波动

有时候考生们生病了不见得是因为你吃了什么不洁的饭菜，或者冬天穿太少，而是因为你的心理压力。焦虑、紧张、巨大的失落以及莫名的恐慌，都可能让你本来就亚健康的身体更加容易生病。这些情绪绝对不是只有临考才会有，而是伴随专升本始终的，不同阶段会有不同的情绪。

解决方法：

意识到自己有这些情绪后，可以尝试去控制。

比如，焦虑时，可以听一首纯音乐缓解一下，但是平复后记得记录下次数，过一段时间看看数据，判断一下焦虑有没有渐渐得到控制。

第二个方法是运动。身体很累的时候休息下来也就会很放松，运动不仅利于入睡，而且也会增强自信。

建议考生们复习之余去操场跑跑步，因为跑步是自己和自己的对话。在操场上跑步的时候，超过一群又一群散步的人，看着影子被灯光拉的很长，忽然觉得这个影子是一个多么奋进努力不甘放弃的我，仿佛第一次从一个局外人的角度审视自己。

但是，跑步也要注意保暖。风时要戴帽子；跑完一身汗要换干衣服；跑之前要做准备活动，否则得不偿失。

考生们在备考期间一定会遇到很多主观和客观上的问题，但是自己一定要想办法努力克服，尽量不影响自己的备考。

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