专升本复习是一段长时间的过程，总会遇到学习疲劳期，克服学习懒癌才能有效的提高学习成绩。

第一步：自觉

有了克服懒惰的态度，还必须付出克服懒惰的行动，这当中需要强大的自觉意识来支持。这里有一个建议：从小事做起。复习英语不愿意啃语法，那就先记两个单词；高数课不愿意做笔记，那就先去买个漂亮的笔记本。总之，从最简单、最喜欢的事情开始入手，慢慢找到感觉、进入状态。万事开头难，凡事一旦开了头，就不得不说服自己做下去。升本路上，多一些自觉，就能多一分保证。

第二步：自律

升本路上想要一路顺利走到底，光开一个好头是不够的，还需坚持走下去，逐渐给自己加压。升本是一场耐力的比拼，比得就是谁负重更多，谁复习得更扎实、更深入，谁就能在考场上释放出更多的能量。当懒癌治疗到这一步，就不能只满足于治疗了，还要给自己加压，争取也做那个负重最多的人。

第三步：自省

但凡在学习上懒惰的人，大都不是“手懒”而是“心懒”。治疗“心懒”最有效的办法就是自我反省，给自己树立危机感。建议这部分小伙伴给自己制定一个稍高一点的升本目标，以激发斗志。或者寻找一个好学的“考友”，在对比中起到督促自己的作用。此外，还可以全面了解一下报考的目标院校，当通过自省发现了自身存在的差距以后，不愁动力不来。

总之，克服学习懒癌要树立明确的目标，时刻提醒自己自律，阶段性复习后进行总结反思，不断调整学习状态。

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