很多备考专升本的考生复习时间晚，担心复习时间不够，复习不充分，总是强迫自己不断的学习，这样高强度的学习很不利于长期学习，容易造成精神紧张和对考试的厌烦心理。因此备考时要注意劳逸结合，一天的复习结束后奖励自己一段玩耍的时间或者吃喜欢吃的东西，有效的奖励可以通过学习主动性。

注意劳逸结合

一整天下来，大脑已经感到饱和；回到家，又得做一堆作业，复习一大堆资料，这样容易使学生的效率大打折扣。俗话说，“磨刀不误砍柴工”，当学生学习状态不佳的时候，千万不要勉强。与其低效的学习，不如劳逸结合，让学生在放学后适当的放松，舒缓心情，再投入到复习中。

保证充足的睡眠

劳逸结合保障学生的学习效率，充足的睡眠旨在保障学生的学习精力。很多人喜欢在考前熬夜复习，有时候甚至熬到后半夜，但其实这样做对考试百害而无一利。睡得不够，大脑得不到充分的休息，记忆力肯定要大打折扣。如果想让复习更充分，不妨从如何提高效率入手。建议计划好在一定时间内最多可以复习多少内容，然后按这个标准，规划自己一天内完成一定量的内容。只有效率提高了，才能休息好，复习好。

备考中要给自己积极的心理暗示，好的心态在考试中起到至关重要的作用，因此，考生在备考过程中就要学会以积极的心态学习，通过学习的进步不断强化自己的信心，不畏惧考试。

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