专升本复习时，考生们要坚定信念，不要单打独斗，也不要给自己过大的压力！

01 避免特立独行的坑——冲刺复习不要忽视了老师的指导

1、误区陷阱

每一届，总有学生到专升本的最后冲刺阶段就“自信爆棚”，导致自负了。

2、解决

在冲刺专升本的关键阶段，要自信但不要自负，要自强但不要自恋。客观认识和评估自己，正确处理与老师、与学校的关系，要在同学和老师的帮助下科学备考，理性应试。

总之，在冲刺专升本的最后日子里，一般来说，学生都已离开学校，回家自主复习备考了，即使是在学校，老师也不讲课，而是由考生自主复习备考了。专升本犹如马拉松，最后冲刺要理性，切莫跑偏误入坑。

02 避免目标高压的坑——专升本时，不要“加压”要“减压”

1、误区陷阱

很多考生的专升本目标定位过高，超出自己现有水平和能力范围，从而导致压力山大。

例如，实力是普通大学的学生，目标却是“一流”；凡此种种犹如马拉松跑到最后一公里了，处于第二甚至是第三阵营的选手，非要冲刺夺冠一样，这种过高的目标定位有的来自学生本人，有的来自家长，有的来自老师，或两、三方的过高期望叠加，造成专升本冲刺阶段因不断遭受挫败的打击而压力过大，过分焦虑，严重影响到正常的学习。

2、解决

目标高压的突出表现就是考生复习备考时过分纠模考成绩，对分数过分敏感甚至对难题过敏。即对待考试，重后果联想，轻成因分析与对策。

例如，一有题不会做，特别是在考场，就浮想联翩：这道题不会，就少了几分，XX大学就无望了，我可怎么办啊？我对不起爸爸妈妈，爷爷奶奶啊，七大姑八大姨会怎么看我呀……

专升本冲刺阶段，特别是临近专升本，考生回家备考的日子，千万不要再给自己施压，而应设法减压，不要再强化分数目标和理想大学，而应强化基础知识，全面回归教材，关注错题的价值，即如何改错，怎样才能不错，从哪再提高几分等，总之要把兴奋点从后果联想转移到成因对策上来。

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