目前，虽然距离2020年普通专升本考试还有比较长的一段时间，但是，大家要提前对冲刺阶段的复习有所准备和设定相应的复习目标，同时，要注意自己的饮食和心态上的调整！

一、关于冲刺阶段的复习

1、冲刺阶段，考生们不要丢掉了教材，教材上看似简单的例题，其实包涵了十分重要的知识点。

2、冲刺阶段，考生们要保持做题的“手感”。每个人的水平不同，题目的选择自然不同，基础好的考生选择攻克压轴大题，而基础薄弱的考生可能还是要立足课本较为实际，但切忌在最后阶段搞题海战术。与其做很多题目，倒不如专心做几种类型的题目。

3、注意劳逸结合，在冲刺阶段忙碌的复习会给自己带来巨大的压力，将可能会影响到专升本临场发挥。所以，在剩下的四天内，考生们要注意放松心理，放松身体，要相信自己长期复习的努力。

二、关于考前心态的调整

1、在专升本前，考生们不要好高骛远，最好是顺其自然，告诉自己只要能考出自己平时的成绩就已经是成功的一半了。要知道，冰冻三尺非一日之寒，相信只要平时扎实积累，勤劳上进，一定会取得较好的成绩！

2、紧张的学习所产生的压抑感，会逐渐影响到周边的人群，当朋友之间遇到烦心事可以互相倾诉，很多不必要的麻烦也会迎刃而解。

3、在焦虑、紧张和烦躁时，不妨自我鼓励一下，对自己说：“该复习的我都认真复习了，还怕什么呢？”“和别的同学相比，我花的功夫一点也不少，既然如此，我又何必紧张呢？”

4、有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径。处于压力过大的状态时，转移自己的注意力，做一些或想一些愉快的事情有助于心理压力的缓解。

总之，在专升本备考期间，考生们要照顾好自己，注意自己的备考方法和备考心态！

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