湖南专升本早起寒冬难耐困意袭来?3个方法帮你找回状态

浏览次数:次 发布时间:2022-08-19

很多同学早上都喜欢赖床,睡懒觉,尤其是到了冬天,早起变得更加困难,虽说起来了,但整个人精神状态都不好,希望以下3个方法可以帮你解决。

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一、空腹喝水,叫醒身体

当你睡了一夜起来,却还是没有状态,浑身提不起劲。很多同学认为是自己的睡眠时间不够、还没有睡好或者是自己的睡眠质量不高,造成自己早晨起床以后还特别困。其实,不是这样的,之所以觉得困,是因为你的意识是醒的,但是你的身体还在休眠。建议晨起后空腹喝一杯水,叫醒你沉睡的身体。

二、快步走路,保持状态

当早上洗漱完毕之后,就可以出门了。但建议不要慢走,有意识地加快步伐,快步走路。一天的生活从你出门那一刻就开始了,快速走路,会使你做其他事也有节奏感,效率得到提高。这里所说的快速走路,并不是慌慌张张。我们不必要慌慌张张,但是,最基本的节奏是需要有的,而不是与往常一样,走路不紧不慢,毕竟你时间有限,专升本的号角已经吹响。为学习赢得更多时间才是最关键的。

三、大声晨读,背诵准确

还记得我们上小学、初中、高中的时候,每天到了学校的第一件事就是晨读。根据一项研究标明,早晨是一个人记忆最佳的时刻。经过一夜的休息,大脑还没有开始一天的运转,这个时候,大脑不存在任何前摄干扰,记忆是最为准确的。所以我们要充分利用好这个时段,建议同学养成晨读的好习惯,不要在乎你周围是否有晨读的同学一起,自己做自己的事,利用好晨读的时间,记忆更多的知识点。

专升本是选拔性考试,不是比拼时间,就可以胜出了,更多的是学习能力和效率的比拼。是时候讲求战略战术,用效率来学习了。

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