很多同学早上都喜欢赖床，睡懒觉，尤其是到了冬天，早起变得更加困难，虽说起来了，但整个人精神状态都不好，希望以下3个方法可以帮你解决。

一、空腹喝水，叫醒身体

当你睡了一夜起来，却还是没有状态，浑身提不起劲。很多同学认为是自己的睡眠时间不够、还没有睡好或者是自己的睡眠质量不高，造成自己早晨起床以后还特别困。其实，不是这样的，之所以觉得困，是因为你的意识是醒的，但是你的身体还在休眠。建议晨起后空腹喝一杯水，叫醒你沉睡的身体。

二、快步走路，保持状态

当早上洗漱完毕之后，就可以出门了。但建议不要慢走，有意识地加快步伐，快步走路。一天的生活从你出门那一刻就开始了，快速走路，会使你做其他事也有节奏感，效率得到提高。这里所说的快速走路，并不是慌慌张张。我们不必要慌慌张张，但是，最基本的节奏是需要有的，而不是与往常一样，走路不紧不慢，毕竟你时间有限，专升本的号角已经吹响。为学习赢得更多时间才是最关键的。

三、大声晨读，背诵准确

还记得我们上小学、初中、高中的时候，每天到了学校的第一件事就是晨读。根据一项研究标明，早晨是一个人记忆最佳的时刻。经过一夜的休息，大脑还没有开始一天的运转，这个时候，大脑不存在任何前摄干扰，记忆是最为准确的。所以我们要充分利用好这个时段，建议同学养成晨读的好习惯，不要在乎你周围是否有晨读的同学一起，自己做自己的事，利用好晨读的时间，记忆更多的知识点。

专升本是选拔性考试，不是比拼时间，就可以胜出了，更多的是学习能力和效率的比拼。是时候讲求战略战术，用效率来学习了。

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