对于专升本的考生们来说，怎样才能克服起床困难，做到高效复习呢？看过来啦！

一、专升本人晨起后做这三件事，效率翻倍

01 空腹喝水，叫醒身体

睡了一夜起来，身体软绵绵的。人已经有意识的醒了过来，但是身体的其他部位还处于休息状态，很多同学认为是自己的睡眠时间不够，或者是自己的睡眠质量不高造成自己早晨起床以后还特别困。

其实不是这样的，你之所以觉得困，是因为你的意识是醒的，但是你的身体还在休眠。所以建议晨起后空腹喝一杯水，叫醒你沉睡的身体。

02 快步走路，保持状态

洗漱完毕，可以出门了。建议不要慢走，这样容易使你整个人软绵绵的，可以选择有意识的加快步伐，快步走路。一天的生活从你出门那一刻就开始了，快速走路会使你做其他事也有节奏感，效率得到提高。

这里所说的快速走路，并不是慌慌张张。我们不必慌慌张张，但是，最基本的节奏是需要有的，毕竟你的时间有限，专升本已经进入倒计时。

03 大声晨读，背诵准确

还记得我们上小学、初中、高中的时候，每天到了学校的第一件事是干什么吗？晨读！根据研究表明，早晨是一个人记忆最佳的时刻。经过一夜的休息，大脑还没有开始一天的运转，这个时候，大脑不存在任何干扰，记忆是最为准确的。

小编建议专升本的你们养成晨读的好习惯！不要去在乎你周围是否有晨读的同学一起，就算是你的晨读只有英语，只要你坚持晨读，最后你晨读的学科，成绩一定不会差。专升本是选拔性考试，不是比拼时间就可以胜出了，更多的是学习能力和效率的比拼。是时候讲求战略战术，用效率来学习了！

二、克服赖床，从我做起

赖床，是现在绝大部分人都有的习惯，每天早上醒了之后，觉得不在床上赖一会都对不起自己的床。要早起，首先要做的就是摆脱赖床这个坏习惯。小编在这里给大家提几个建议，仅供参考，能不能克服赖床这个坏毛病就靠你自己了！

01 定个闹钟，并把闹钟放的远一点

通常来说，我们会把自己的手机或者闹钟放在自己枕头旁边，闹钟响的时候就可以在第一时间把它关掉，因为在你关掉这个闹钟的时候，你的头脑就已经有些清醒了，这样你就节省了一部分的大脑清醒时间。

02 找个人拍醒你

小编能够体谅大家起不来的状态，在这种状态下，同学们除了设定闹钟，还可以找个人拍醒你。相信在你们宿舍不止你自己准备各种考试，你们可以商量好，每天大家轮换着叫其他人起床，有了其他人的陪伴，相信早起就会变得轻松一些。

如果大家不熟悉湖南专升本政策，不知道该如何开始专升本复习以及想要报班培训的同学，

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