如何克服起床困难症,实现高效复习?湖南专升本人要这么做

浏览次数:次 发布时间:2022-08-19

对于专升本的考生们来说,怎样才能克服起床困难,做到高效复习呢?看过来啦!

湖南统招专升本集训营

一、专升本人晨起后做这三件事,效率翻倍

01 空腹喝水,叫醒身体

睡了一夜起来,身体软绵绵的。人已经有意识的醒了过来,但是身体的其他部位还处于休息状态,很多同学认为是自己的睡眠时间不够,或者是自己的睡眠质量不高造成自己早晨起床以后还特别困。

其实不是这样的,你之所以觉得困,是因为你的意识是醒的,但是你的身体还在休眠。所以建议晨起后空腹喝一杯水,叫醒你沉睡的身体。

02 快步走路,保持状态

洗漱完毕,可以出门了。建议不要慢走,这样容易使你整个人软绵绵的,可以选择有意识的加快步伐,快步走路。一天的生活从你出门那一刻就开始了,快速走路会使你做其他事也有节奏感,效率得到提高。

这里所说的快速走路,并不是慌慌张张。我们不必慌慌张张,但是,最基本的节奏是需要有的,毕竟你的时间有限,专升本已经进入倒计时。

03 大声晨读,背诵准确

还记得我们上小学、初中、高中的时候,每天到了学校的第一件事是干什么吗?晨读!根据研究表明,早晨是一个人记忆最佳的时刻。经过一夜的休息,大脑还没有开始一天的运转,这个时候,大脑不存在任何干扰,记忆是最为准确的。

小编建议专升本的你们养成晨读的好习惯!不要去在乎你周围是否有晨读的同学一起,就算是你的晨读只有英语,只要你坚持晨读,最后你晨读的学科,成绩一定不会差。专升本是选拔性考试,不是比拼时间就可以胜出了,更多的是学习能力和效率的比拼。是时候讲求战略战术,用效率来学习了!

二、克服赖床,从我做起

赖床,是现在绝大部分人都有的习惯,每天早上醒了之后,觉得不在床上赖一会都对不起自己的床。要早起,首先要做的就是摆脱赖床这个坏习惯。小编在这里给大家提几个建议,仅供参考,能不能克服赖床这个坏毛病就靠你自己了!

01 定个闹钟,并把闹钟放的远一点

通常来说,我们会把自己的手机或者闹钟放在自己枕头旁边,闹钟响的时候就可以在第一时间把它关掉,因为在你关掉这个闹钟的时候,你的头脑就已经有些清醒了,这样你就节省了一部分的大脑清醒时间。

02 找个人拍醒你

小编能够体谅大家起不来的状态,在这种状态下,同学们除了设定闹钟,还可以找个人拍醒你。相信在你们宿舍不止你自己准备各种考试,你们可以商量好,每天大家轮换着叫其他人起床,有了其他人的陪伴,相信早起就会变得轻松一些。

如果大家不熟悉湖南专升本政策,不知道该如何开始专升本复习以及想要报班培训的同学,

可以再网站下方留下“姓名+电话”,或者直接添加乐贞老师微信:lezhen_edu,老师会第一时间联系到你,

让你了解更多关于湖南专升本的详细信息!

微信二维码



部分内容来源于网络转载、学生投稿,如有侵权或对本站有任何意见、建议或者投诉,请联系邮箱(1296178999@qq.com)反馈。 未经本站授权,不得转载、摘编、复制或者建立镜像, 如有违反,本站将追究法律责任!


本文标签: 湖南专升本考试专升本备考专升本经验分享专升本复习

上一篇:湖南专升本备考好心态是成功的一半,如何保证好的精神状态?                  下一篇:湖南专升本备考怎样检验学习成果?查漏补缺还不迟

湖南3+2 统招专升本

一键查询