专升本复习的过程中，考生们想要复习更加高效，需要这样做。

01 积极的心理暗示

考生们有时候拿起手机，往往是处于下意识的原因，并不是多么有目的地去使用手机做什么的，这个时候，拿起手机，翻翻手机里的APP，有点像医学、心理学的安慰剂。

所以，考生们在克服手机依赖症的时候，也要更重视积极的心理暗示，给自己积极的鼓励，让自己有信心克服自己的手机依赖症，多把时间和精力放在专升本复习上。

02 用学习软件帮助自己

现在的APP五花八门，有一款APP带有学习计时功能，学习的时候，点开，它就开始记录考生们的学习时间；不学习的时候，它又开始记录考生们不学习的时间，两个小计时器是放在同一个页面的，考生们的学习与不学习时间，都一目了然了！

这个APP可以量化考生们的学习时间和不学习时间，有效地督促考生们多学习，无形当中也可以克服考生们的手机依赖症，提高考生们专升本复习效率。

03 根据时间段安排复习科目

也许大家都有过类似的经验，大早上晕晕沉沉地坐在自习室，打开英语词汇书，然后发现自己在背单词的过程差点睡过去。也许不同同学有不同的疲乏时间，但是考生们可以把一些能让自己清醒的科目放在自己的疲乏时间进行复习。

当然如果考生们发现自己每天总有一段时间是在胡思乱想，那该怎么办呢？考生们可以到自习室外面冷静一下，把自己当时选择专升本的初衷重新在脑中过一遍。当然还有考生会选择打电话倾诉这种方式，不过一定要注意的是，千万控制时间，且不能打给会带给自己负能量的人。

04 干脆点，断掉网络

在学习的时候，就专心学习，要养成不上网的习惯。而想要不上网，一种破釜沉舟的方法就是：断开网络。只有这样，才能断了你刷手机的念想。也只有这样，才能更快地进入学习状态。

如果确实遇到需要使用网络查资料的情况，也不要轻易就打开手机网络。大家可以试着把问题记在便利贴上，然后在休息时间集中处理这些问题。总之，把学习和玩手机尽量分开就行了。

如果大家不熟悉湖南专升本政策，不知道该如何开始专升本复习以及想要报班培训的同学，

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