人都是有惰性的，相信不少同学都有过这样的感受或者经历：不想复习，想偷懒。在这种状态下，学习效率自然也是不高的，面对这种情况我们应该怎么办呢？

01 用每日计划来提醒自己

将学习任务细分到每天，最好记到小本本上，用划勾或是打叉的方式，一项一项地完成计划。早上起来，面对一堆堆的书和资料，不知如何下手时，看一下小本本上的计划表，就能立马知道今天该做什么，昨天完成的怎么样，今天要不要加快进度……

完成一项任务后，马不停蹄地继续下一个任务，书本、资料在手中翻滚，这种忙碌感，会让人感到充实又幸福。

制定学习计划首先要保证在规定的时间内能够完成，也必须具备可行性。任务量不能过于繁重或是过于分散，结合自身实际情况，才能制定出高效的学习计划。

02 定时定量，营造一种紧张感

暑假可支配的时间比较多，很多同学不知道该如何合理分配，结果往往就会造成浪费。前段时间的调查中，有47%的学生，每天学习时间不到7小时，学习任务相当不饱和，也就是说，学个一两个小时就歇一会，看看手机，做一些其他的小动作。没有持续高效地产出，这样很容易产生松懈心理，学习效果一般。

建议大家可以尝试一下【番茄工作法】，定一个自己能坚持的学习时长，计划在这个时间内，能完成哪些任务。另外，还要保证在这个时间内，能够保质保量地完成任务。

就比如说学习网络课程，很多同学都出现这样的一种情况。一上午什么也没干，就看了一些网络课程，学习效率贼低。网络课程一节课一般为一个小时左右，而且部分app还可以使用倍速播放，把中间暂停记笔记的时间也计算进去，计算出一个大概的时间。

在开始听课时，看下表，告诉自己在几点时，必须完成这节课的学习。带着这种潜意识，自然不会听着听着课就走神或是做其他的事情。要知道，学习效果并不是靠时间堆出来的，效率高才是最重要的。

03 入座即学，拒绝小动作

无法很快进入学习状态的同学，往往就因为没有做到入座则学。对于学习来说，最开始的15分钟很重要，如果一开始就懵懵懂懂，做做小动作，东瞅瞅西看看，把手头的学习一推再推，就很难找回学习的感觉。

如果能在坐下的15分钟以内，保持专心致志学习的状态，后面自然会进入正轨，接下来的学习也会延续之前的状态，持续专注。

04 保持一种舒服的学习节奏

复习节奏也就是学习惯性，养成良好的学习惯性，避免出现三天打鱼两天晒网。学习有感觉时就猛学，没有状态时就停滞不前，没有一个持续的“输入”过程，能“输出”的东西自然就少。

专升本复习虽然很辛苦，但并不是让我们成为苦行僧，没日没夜地学习。能在一个熟悉的环境内，以一个舒服的状态，用一种轻松的心情来学习，知识点自然会吸收得快。

建议大家调整好复习节奏，保持一种稳定的学习状态。这样一来，每天都有所收获，积少成多，早晚会实现质的飞跃。

希望这些内容对大家有帮助。

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