普通专升本考试的竞争越来越大了，如果不能认真复习的话，要想顺利通过考试还是比较难的，下面我们一起来看一下复习没有动力应该怎么办。

1制定并执行计划

合理安排自己的复习时间表。细化到每天做什么，每周大致看哪些内容，要完成什么任务，肯定是要有个规划的。而且规划不能放在脑子里，要写在笔记本上。规划的好处在于，让你不用仔细回想就知道还有什么任务没做;另一方面，规划也是一种自我监督，当天的任务若没完成，加班加点也要强制做完。另外制定计划之后，一定要切实落到实处。

2专注，放弃其他不必要的事情

专注意味着大家要把与升本无关的事情的时间消耗降到最低，而通常影响大家专注的因素有两方面：

客观环境：创造一个你觉得舒适且有利于学习的环境。要断绝任何可能给你带来诱惑的东西。然后强迫自己去看书。

主观环境：你是否真的想学习。

3充足的压力

如果自己太过懒散、执行力不强，那就多问自己几次这样的问题，“自己甘心随随便便，毫无突破的人生吗?”“你不是一直认为自己很特别吗为什么连专升本都考不上?”诸如此类的问题，对自己加以这种精神刺激。

4憧憬未来的院校

从专业角度来说，这个叫做“强化目标”。长期的复习，很容易出现携带、动摇的心态，有时候会觉得复习进度这么慢还能考上么、选择题错这么多咋办、这个学校值得我下这么大劲么，可以多关注一下自己梦想的学校的最新动态，自我激励一下的。

5合理地放松锻炼

湖南专升本冲刺过程中，大家适当放松，劳逸结合，但不能过度放松。适当放松可以恢复精力，保持状态;过度放松则会丢失掉一直保持着的复习状态，再找回来是要花不少时间和精力成本的。

平时喜欢的运动这个时候也还可以坚持，但时间一定要控制，比如跑步、打球等等，出出汗提高身体素质对冲刺时的自己是非常重要的。

当然，吃完晚饭散会步也是个不错的方法，一方面促进消化，另一方面散步还可以思考事情，调整心情，这个时候往往思维比较活跃，能找出不足的地方，或增加新的想法。

希望这些内容能够帮到大家。

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