备考复习需要长期的坚持，当你觉得自己不想学习，学习没有动力的时候，想一下自己的目标，你想考哪一所院校，你是否想成为本科院校的一员，多明确自己的目标就会获得学习的动力。

端正升本态度，都知道态度决定一切，所以你要把自己的烦躁当成是面临的第一个考验。所有的人都会烦躁，那么我为什么烦躁呢?是不想学?不想考?不知道怎么开始?内容太多?列出你目前所面临的一些问题，然后自己问一下自己如何去解决，升本其实也是一个不断遇到问题解决问题的过程，所以问题来了不要怕，想办法解决，解决了你就又成长了。

当升本复习出现瓶颈期的时候，当你快要坚持不下去的时候，当你处于情绪崩溃边缘的时候，明确自己的学习目标和计划。因为我们每个人都有惰性，而且大部分人缺乏时间观念，坐在自习室，眼睛一睁一闭一天就过去了。所以升本的同学要每天把自己的任务用时间去量化，比如这个月要看这两本书，下个月看那两本，这一个月，每天某一段固定的时间看这本书，雷打不动，逐渐养成高效看书的好习惯。

不要总是给自己一些这样的提醒：“昨天我有20个单词没有背下来”、“这类题我总是找不到解题思路”等等。越是这样担心的事情越容易发生。所以，聪明人应该避免用失败的教训来提醒自己，而应该多用一些积极性的暗示，如：“多背几遍我就能记住了”、“这次知道错在哪里，下次做这类题的时候就有经验了”等等。积极的暗示和指导，比起强调负面结果，效果会好很多。

还有一个营造紧张感的方法是限定自己在一段时间内看完哪部分内容，比如看专业课参考书时，规定自己在两个小时内看某一章，这样会产生一种紧迫感，注意力会高度集中，看书速度比平时快很多。即使在规定时间内没有看完，也不会相差太大。

总之，学习不是一蹴而就的，坚持学习一段时间就能看到自己的进步，我们要相信自己，良好的心态很重要。

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