很多同学都存在复习效率低下的问题，为了解决这个问题，实现高效复习，我们首先要找到导致效率低下的原因有哪些。

1、过分在乎得失

每个人读书学习都有兴奋与抑制的时候，当你开始感到厌倦，学习效果很不好时，记住，要盯住更长远的目标，不要在乎一时的得失。

2、过分依赖他人经验

没有一个人的经验可以完全适用于另外一个人，因此不要过分依赖、迷信。别人的经验只可以用来借鉴而不可以生搬硬套。每个人的情况都是不一样的，我们应该实事求是，找出适合自己的学习方法来。

复习最主要的还是要靠自己静下心来慢慢地理解。不要太迷信前人，也不要太在意周围的人怎么着怎么着。很重要的一点是问问自己究竟是属于哪一种学习类型的人，再根据自己的情况制定计划书，千万不可以盲目跟从别人的经验和进度，那样不但扰乱了自己正常的学习计划，也会影响了别人的情绪。

3、盲目求生，不切实际

许多同学之所以不能有效地进行复习，主要是对自己的期望过于完美，总想去吃那些高高在上的果子，结果面对这些不属于自己能力范围内的果子，他们只有自责和分心。而善于利用时间的人，不在够不着的果子上面浪费时间，他们会衡量角度和高度，不断地往上跳。他们没有时间自责和幻想，因为他们所有的精力都用于实现这一目标了。

4、缺乏自信，过度自卑

许多同学浪费时间、学习效率不高，是因为心灵经常被消极的情绪所占满，整天想自己的不足和弱点，“无论如何努力，还是在班上的中下水平”，“我都比平时努力两三倍了，怎么还是考不了第一名?”其实，不光你有这样的想法，其他人也在这么想，这么想说明你有上进心，说明你还想通过努力达到更高水平。

所以，可以允许自己这样责备自己，但不能总是看见自己的不足。心理健康的人在这种时候，会不由自主地想到，“自己已经付出了这么多的努力，干得不错”，“我有理由为自己取得的现有成绩而自豪”。每天在找自己差距的同时，找一找自己的长处和优点，要善于看到自己的成绩。

希望大家在复习能注意这些问题。

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