部分考生抱着忐忑不安的心态在备考复习专升本，有什么好的方法可以避免这种心态吗？

1、学习有计划

努力是取得成功的必要条件。但光努力还不行，做事还要讲究方法、讲究效率。学习做好计划、按计划行事是最有效的方法之一。这样不仅可以提高学习效率，而且可以体验学习的节奏感，使你不至于把学习当作是一种苦役，而是当作一种享受。

2、做事不拖延

认真对待每一件小事都可以增加我们的自信。很多人之所以缺乏自信，是因为挫折长期积累的结果，就是因为在日常一些小事情上没有处理好，不断积累，结果不断地给自己增加心理压力，久而久之，就会在心理产生一种失败感，使自己觉得自己什么事情也做不好，因而缺乏自信。

3、不轻易放弃

信心是在不断的努力和进步中逐步建立的，中途放弃、半道而废，是造成我们缺乏自信的重要原因。所以，凡是我们认为应该做而且已经着手做了的事情，就不要轻言放弃。在放弃的那一刹那，你可能会感到很轻松，但事情过后，挫折和失败随之而来，不断地增加我们的心理压力，从而产生自卑。所以，千万不要为自己找任何理由放弃你应该做和正在做的事情。

4、自我激励

学会自我激励，要给自己一个习惯性的心里暗示。如果你在内心经常存有失败的念头，其实那已经是种失败。相反地，倘若你对自己充满信心，并具有主宰自我的意志与习惯，那么即使面对逆境，也能泰然自若。这种强而有力的信心得益于你的自信。

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