刚开始复习专升本的时候大家的复习热情和复习效率都很高，但是有些同学的复习效率渐渐就变低了，复习效率是被什么拉低的呢？

一、睡懒觉：被不升本同学影响复习时间被大大压缩

曾有同学向小编抱怨过，因为同宿舍6个人有3个人不参加升本，其余两人回家复习，因此，每当自己兴致勃勃地在6点爬起来去图书馆占座时，其余3人总在呼呼大睡。久而久之，自己也变得越来越贪睡、晚起，明显感到复习时间不够用了。

睡懒觉确实让自己生理上得到了放松和舒服，但是如果耽误到复习进度，的确有必要对自己的作息做一些规划，建议及时重拾起固定早起、按时睡觉的好习惯。比如闹钟响起时，要求自己在数三下后必须起床，也可以约几位小伙伴一同复习，从而强迫自己遵守时间和安排。

二、馋上网：查资料成借口上网成“瘾”降低学习效率

网络是把“双刃剑”，一些不自觉的同学也许会在浏览升本论坛时，很容易就被网页中弹出的新闻或广告所吸引，导致降低学习效率，甚至逐渐养成依赖网络的坏习惯，动不动就以查资料为借口来上网。

有同学分享了他杜绝“开小差”的心得。他表示，虽然自己的意志力还算强，但白天在图书馆学习时也坚决不会带上电脑，能用书籍解决的问题就翻翻书来看，然后把遗留问题记录下来。结束一天的学习后，晚上回到宿舍，再利用每天规定好的上网时间逐一搜索，同时还可以听听音乐、和舍友打打游戏，把学习和娱乐时间明显划分开，做到专时专用、互不干涉。

三、品美味：无意间拖延吃饭时间耽误复习进度

备考期间，家长们会格外关注考生的饮食健康，而同学们则会把品尝美食当成生活中最大的乐趣，往往无意间拖延吃饭时间。同学谈到，有时学累了，自己便会借着“补充能量”的名义到校外和同学吃些夜宵、聊聊大天。就这样，每天约半小时的复习时间就会在不经意间悄悄溜走了。

四、调整复习节奏与考试合拍，避免无序安排。

有相当一部分的专升本同学可能会为了赶进度，选择挑灯夜战、熬夜看书。结果往往会直接导致第二天迎着落日起床，如此恶性循环将会打乱自己的复习进度，难以在上午时分找到考试的状态。

希望这些方法可以帮到大家。

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