想要专升本复习高效率，考生们在复习时也要根据自己的特点，找到适合的时间进行复习。比如，考生们知道黄金复习时间吗？

黄金时间一：早上6点-7点

这段时间，血压升高，心跳加快，体温上升，肾上腺皮质激素分泌开始增加，此时机体已经苏醒，想睡也睡不安稳，此时是第一次最佳记忆时期。7点左右，肾上腺皮质激素的分泌进入高潮，体温上升，血液加速流动，免疫功能加强，因为大脑经过了一夜的休息，正处于工作效率的高峰，利用这一段时间学习一些难记但是又必须记住的东西比较适宜。列如背单词或者知识点等内容。

黄金时间二：9点-10点

这段时间，人体完全进入兴奋状态，肝脏已将身体的毒素排尽，大脑记忆力很强，此时是第二次最佳记忆时期。9点钟时，神经兴奋性提高，记忆仍保持最佳状态，疾病感染率降低，对痛觉最不敏感。此时心脏的功能最好，精力旺盛。

10点钟，人的积极性上升，热情将持续到午饭，是人体的第一次最佳状态。此时是内向性格的人创造力最旺盛时刻，任何工作都能胜任，千万不要虚度。

一句话，上午9-10点钟这一时段，内肾上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力，认记能力和处理能力较强，是攻克难题的好机会。

黄金时间三：18-20点

18点钟，可以利用这段时间来回顾、复习当天学过的东西。以加深印象。这也是整理笔记的黄金时机。建议大家主要复习白天的知识点和做练习题。

黄金时间四：晚上21点

这段时间直到临睡前为一天中最佳的记忆时间。研究发现，此时也是记忆力最佳时期，具有很高的效率。利用这段时间来加深记忆力印象，特别对一些难以记忆的东西加以复习，最容易记牢，不易遗忘。

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