在复习的时候，可能会产生疲倦、紧张等情绪，需要及时调整，以免影响到复习状态，保持对学习的热情。

1.运动放松

一天的学习让人稍有些疲惫，每天抽出一点时间去运动运动，或者组织一些短途旅游等等，学习固然重要，但是身体的健康更加重要，一个健康的体魄为我们的专升本提供有力的保障，适当的运动能让我们短暂时间内忘记那些压力，给自己的专升本路上增添一些欢乐。

2.饮食调整

有些同学为了抓紧时间每顿饭都将就，这是很不健康的做法。如此的做法势必会让人更有压力，每周奖励一点好吃的给自己，让自己对每一周都有所期待，而不是日复一日的重复。

3.交流沟通

每天泡在图书馆里自习，内心情绪偶尔也会有所波动。我们需要有倾诉的对象，时常与父母沟通，我相信父母一定是最好的聆听者，与其他专升本同学一起交流交流经验。一起共勉，一同进步，也是很好的办法。

4.调整学习方式、保持学习热情

学习效率不高往往是由于学习方式不正确、学习热情不高造成的，但是一旦出现效率低下、效果不明显的时候，考生往往情绪低落，陷入对复习缺乏信心的怪圈，考生要学会正确对待外界的压力，不能因为被别人“带节奏”就变得不自信和患得患失，没有意义的担心只会浪费更多的时间，专升本的真正勇士是能够用积极心态正视困难的。

如果大家不熟悉湖南专升本政策，不知道该如何开始专升本复习以及想要报班培训的同学，

可以在网站下方留下“姓名+电话”，或者直接添加乐贞老师微信：lezhen_edu，老师会第一时间联系到您，

让你了解更多关于湖南专升本的详细信息！

部分内容来源于网络转载、学生投稿，如有侵权或对本站有任何意见、建议或者投诉，请联系邮箱（1296178999@qq.com）反馈。 未经本站授权，不得转载、摘编、复制或者建立镜像， 如有违反，本站将追究法律责任！