专升本备考其实就像一场马拉松，只要你能够坚持到最后，你就是赢家。在专升本备考过程中，总是会有一部分同学坚持不下去，选择了中途退出，尽管个人因素在里面，但是既然决定了选择专升本，那就要做到“不忘初心，方得始终”。那大家在备考中如何做才能更好的坚持下去呢？今日小编就给大家整理了一些方法，希望大家在坚持不下去的时候尝试一下。

首先是要转移注意力。尽可能地去忽略自己的情绪变化，把对结果的恐慌转化为短期结果的关注，尽可能不要再去想自己最后到底有没有结果，将这个注意力转移到学习上面，去思考今日自己有没有完成规定的目标任务，如果没有完成自己又该如何去弥补。一旦以这样的想法思考，相信自己会有很大的提升，并且也不会过度焦虑。

其次就是要制定计划。充分的利用自己所有的学习时间，在每一次开始学习之前，给自己列出今日要完成的任务，并制定一个可行的计划，并且在晚上做总结的时候，反思自己任务的完成情况，根据每日的进度来适时地对自己的整个进度做出一个调整。

另外，大家要注意保持心态的平稳，不要和别人比进度，不要和别人比进度不要和别人比进度，重要的事情说三遍。因为小编发现很多考生都会去和别人比较进度，但是这是十分不可取的，因为每个人的接受能力，复习时长，学习基础等都不一样，别人的进度不一定适合你自己，反而知道了别人的进度入股比较快，还会影响自己的心态。

最后大家一定要作息规律，这一点其实很容易被大家遗忘，生活作息规律是给自己一个长期学习的保障，因为专升本考试的备考是一个长期的过程，不能因为短期的成效而放弃长远的利益。只有保证自己的生活作息规律，才能保证自己的每日计划按时完成，才能保证自己的备考效率更高效。

大家一定要坚持到最后，相信水滴石穿，如果觉得自己快要坚持不下去的时候，可以给自己放松的时间，不要逼得太紧。最后小编祝大家在最终的专升本考试中取得一个优异的成绩！

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