在备考专升本的时候，好的习惯能让我们复习更有效，坏习惯会拖后腿，下面这五个坏习惯需要及时改掉。

1、缺乏恒定、清晰的升本奋斗目标

小伙伴们现目前有的只是一种笼统、模糊的升本目标，对潜意识学习潜能的刺激力度不大。升本复习中，更需要一个恒久、量化、清晰、明确、具体的目标牵引自我潜意识去努力，克服学习中的重重困难。

2、不喜欢自我归纳、总结、梳理

许多同学总以参考资料上面，或者参照考试大纲已系统化整理好复习内容为借口，不愿意动手做扎实、细致的系统化整理笔记。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。自己动手整理的系统化知识笔记是自己的脑力思维结晶，深扎在大脑深处，与大脑神经元记忆系统钩链成网，潜意识对其有感性的“亲切”熟知感，岂止是看参考书上他人代劳整理出来的内容所能相提并论的。

3、忽略基础、过于浮躁

片面强调复习效率和短期内追求总分大幅提高易使同学们心浮气躁，追求短线行为，一会儿翻这本参考书，一会儿看看那本习题集，一晚做几十道题还嫌少…其实都是青蛙点水，流于表面。复习是一个潜移默化、厚积薄发的过程，成绩的提高和能力的形成不是一蹴而就的。衡量复习效果的高低也不是以看书多少，做题多少为标准。伤其十指不如断其一指，只要掌握“真谛”，精做一题胜过泛做十题，精透一页知识胜过粗翻一本书。

4、不善于制定科学的小计划

时间安排不当，缺乏小计划，自我复习东一榔头西一锤，漫天撒网，没有阶段性复习目标。或者自我支配时间安排过紧，缺乏弹性、机动性，是小计划失败的通因。紧跟着老师走是“大锅烩”，自己的小计划是“小灶菜”。“大锅烩”要吃饱，“小灶菜”要喂好。制订一份留有时间弹性的小计划是每一位考生应切实考虑的。

5、没有积极向上学习的好习惯

科学家们做过这样一个实验：在演员大脑的特定部位贴上微电极，然后按内容不同要求演员们表演各种电影情节。当他们演出与灰色、无精打采、消极、沮丧、愤怒有关的情节时，实验监测仪显示脑啡肽的含量随之降低，当剧情进入欢乐、健康、愉快、喜悦、自信的内容时，脑啡肽的含量也随之上升。脑啡肽是调节学习心态的天然快乐剂，养成积极乐观的学习心态有利于大脑分泌脑啡肽的增加。

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