进入专升本冲刺阶段之后，大家的复习压力也大了，很多同学的复习状态都受到了影响，今天小编就来帮大家找回状态。

1 入座即学，拒绝小动作

无法很快进入学习状态的同学，往往是因为没有做到入座则学。对于学习来说，最开始的15分钟很重要，如果一开始就心不在焉，做小动作，东瞅西望，把手头的学习一推再推，就很难再找回学习的感觉。

2 保持一种舒服的学习节奏

复习节奏也就是学习惯性，养成良好的学习惯性，避免出现三天打鱼两天晒网。有感觉时就猛学，没状态时就停滞不前，没有一个持续的“输入”过程，能“输出”的东西自然就少。

建议大家调整好复习节奏，保持一种稳定的学习状态。这样一来，每天都有所收获，积少成多，早晚会实现质的飞跃。

3 用每日计划来提醒自己

将学习任务细分到每天，最好列出来，用划勾或打叉的方式，一项一项地完成计划。完成一项任务后，继续下一个任务，书本、资料在手中翻滚，这种忙碌感，会让人感到充实又幸福。

制定学习计划首先要保证在规定的时间内能够完成，也必须具备可行性。任务量不能过于繁重或是过于分散，结合自身实际情况，才能制定出高效的学习计划。

4 定时定量，营造一种紧张感

很多同学不知道该如何合理分配大把的时间，结果往往就会造成浪费。没有持续高效地产出，这样很容易产生松懈心理，学习效果一般。

5 保持做题的兴奋感

长时间看书很容易走神、产生疲劳感，真正看进去的却很少。这时候，可以选择做些练习题，强迫我们去思考，快速进入学习状态。很多同学都会发现，在做题的过程中，往往是精力最集中的时候，复习效果也比较好。

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